Yoga, Spiel & Spaß (3-5 Jahre)
Schenke deinem Kind einen frühen Zugang zu kleinen Achtsamkeitsübungen, Yoga und Ritualen. Massagen, Fantasiereisen,Klangschalen,Tuchschaukeln, Energieübungen ergänzen die Stunden.
Kindermeditation & Tuchyoga (6-10 Jahre)
Im 8-wöchigen Kindermeditations- und Tuchyogakurs tauchen wir gemeinsam in die Achtsamkeitspraxis ein und lernen uns positiver auszurichten um gestärkt in den Alltag zu gehen. Neben Achtsamkeitsübungen, stärken wir unsere Körperwahrnehmung im Tuch und entspannen bei Klanggeschichten, Fantasiereisen und Entspannungsgeschichten. Kleine Rituale und der gemeinsame Austausch runden die gemeinsamen Stunden ab.
Parallel zu diesem Kurs findet ein Yogakurs für Erwachsenen im Raum nebenan statt. Ideal für die Eltern.
Kindermeditation, Klangschalen & Tuchyoga (6-10 Jahre)
Im Kindermeditations- und Tuchyogakurs tauchen wir gemeinsam in die Achtsamkeitspraxis ein und lernen uns positiver auszurichten um gestärkt in den Alltag zu gehen. Neben Achtsamkeitsübungen, stärken wir unsere Körperwahrnehmung im Tuch und entspannen bei Klanggeschichten, Fantasiereisen und Entspannungsgeschichten. Kleine Rituale und der gemeinsame Austausch runden die gemeinsamen Stunden ab.
Parallel zu diesem Kurs findet ein Yogakurs für Erwachsenen im Raum nebenan statt. Ideal für die Eltern.
Teens Trapezyoga (6-10 Jahre)
In diesem Kurs erleben wir Achtsamkeitsübungen, Klangschalenübungen, sowie Rituale die uns stärken und glücklicher werden lassen. Bei Entspannungsreisen können wir den Alltag hinter uns lassen und lernen im gegenwärtigen Moment anzukommen.
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Steigerung der Konzentrationsfähigkeit -
Verbesserung der Lernfähigkeit
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Stärkung der Kreativität
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Stärkung des sozialen Miteinanders
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Verbesserte Körper- und Sinneswahrnehmung
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Steigerung des Selbstbewusstseins -
Stärkung des Immunsystems
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Abbau von Ängsten und Anspannung
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Verbesserte Stressbewältigung
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Verminderung von Schlaf- und Essstörungen
