Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.

Lena Sontheimer

Noch während meines Masterstudiums in International Business entdeckte ich 2012 durch ein 10-tägiges Vipassana-Retreat die Kraft der Meditation. Seit diesem ersten Retreat praktiziere ich täglich Meditation und habe mich über die Vipassana Meditation hinaus mit den unterschiedlichsten Entspannungsverfahren und Meditationstechniken beschäftigt. Seit über einem Jahr leitete ich verschiedene Entspannungs- und Meditationskurse sowohl für Unternehmen als auch für Privatpersonen.

Aus- und Weiterbildungen
- Klangmeditation und Klangmassage
- Kursleiter Progressive Muskelentspannung
- Seit 2016 Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie an der Paracelsus-Schule
- Weiterbildung und Seminare u.a. bei Eckhart Tolle, dem Dalai Lama und Jana Haas

Meditation hat mein Leben in allen Facetten bereichert. Ich lebe voller Vertrauen und innerer Kraft. Vor allem aber habe ich die Erfahrung gemacht, dass tiefer Friede und wahres Glück bereits in uns liegt, und dass diese Gefühle von jedem erfahren werden können. Es ist mein Wunsch mein Wissen um die verschiedenen Entspannungs- und Meditationstechniken an Interessierte weiterzugeben und auch ihnen einen Weg zu innerer Ruhe, Lebensfreude und Gelassenheit zu zeigen. Mögen wir alle ein Leben voller Erfüllung und Harmonie leben. Und mögen wir ein Katalysator für Frieden und Harmonie in dieser Welt sein.
Lotuslicht - Meditation Saalfeld - Rudolstadt
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