Kloster Donndorf in Thüringen
Verbringe ein erholsames Yoga- und Meditationswochenende im Kloster Donndorf inmitten der nahe gelegenen Naturparks. Im Kyffhäuserkreis, liegt das Kloster, dessen erste Erwähnung bereits aus dem Jahr 1250 datiert. Die alten Gemäuer wurden liebevoll saniert und schenken nun eine Atmosphäre der Geborgenheit, Ruhe und Entspannung. Die komfortablen Einzel- und Doppelzimmern sind schlicht und klar eingerichtete, der Blick auf die umliegende Natur schenkt sofort Ruhe und Entspannung. Neben täglichen Yogastunden und Meditationen verbringen wir viel Zeit in der Natur, tanken Kraft und kommen zur Ruhe. Vegetarische Ernährung, Saunagänge und Workshops runden das Programm unseres Yoga-Wochenendes ab.
Tägliche Yogastunden mit Andrea
Unsere Yogastunden mit Andrea sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Ganz sanft und in liebevoller Achtsamkeit werden die Gelenke und Bänder bewegt. Die Aufmmerksamkeit wird auf den Körper und den Atem gelenkt und der Geist kommt im Hier und Jetzt an. Genieße unsere Yogastunden zum Wohlfühlen und komme ganz bei dir und deinem Körper an. Bei gutem Wetter finden die Yogastunden im Garten statt.
Mit allen Sinnen die Natur genießen
Bei einer geführten Wanderung durch die herrliche Wald - und Kräuterlandschaft des Thüringer Waldes kommen wir ganz in der Natur an. Wir sammeln Naturmaterialien, Räucherpflanzen und Harze für ein Naturmandala und Räuchermischungen. Auf einer Lichtung mit wunderschönem Blick auf den See halten wir für eine gemeinsame Meditation in der Natur.
Am Samstag Nachmittag verarbeiten wir die gesammelte Pflanzen und Harze zu Kräuterbündeln und Räuchermischungen. Bei einer Einführung zum Thema Räuchern erfährst du alles über die Anwendung und Wirkung der Räucherstoffe auf Körper, Geist und Seele.
Am Samstag Nachmittag verarbeiten wir die gesammelte Pflanzen und Harze zu Kräuterbündeln und Räuchermischungen. Bei einer Einführung zum Thema Räuchern erfährst du alles über die Anwendung und Wirkung der Räucherstoffe auf Körper, Geist und Seele.
Meditationen für Ruhe und Entspannung
Bei unseren Meditationsretreats lernst du verschiedene geführte Meditationen kennen. Bei unseren Klangschalenmeditationen kommst du sanft zur Ruhe und Entspannung. Die Klänge der Klangschalen umhüllen dich, reinigen die Aura und lösen Blockaden. Darüber hinaus lernst du die heilsame Wirkung der Atemmeditation kennen. Bei geführten Fantasiereisen kannst du dich fallen lassen und dich mit deinem Inneren verbinden.
Zum Abschluss unseres Retreats praktizieren wir gemeinsam die Herzensmeditation. Dabei verbinden wir uns mit der Kraft des Herzens, senden uns selbst Liebe und Heilung und teilen alle guten Erfahrungen mit den Menschen die wir lieben.
Zum Abschluss unseres Retreats praktizieren wir gemeinsam die Herzensmeditation. Dabei verbinden wir uns mit der Kraft des Herzens, senden uns selbst Liebe und Heilung und teilen alle guten Erfahrungen mit den Menschen die wir lieben.
