Yoga & Meditationswochenende im Kloster in Erfurt

25.- 27. Januar 2019

Komm zur Ruhe im Augustinerkloster Erfurt

Gönne dir ein Wochenende voller Entspannung, Ruhe und Harmonie. Das abgestimmte Programm aus Yoga, Meditation und Klangschalenentspannung sowie die friedliche Atmosphäre des Augustinerklosters in Erfurt schenken dir Kraft und innere Balance. Unser Wohlfühl- Wochenende beinhaltet:
  • Tägliche Yogastunde sowie Meditation
  • Klangschalenentspannung und -harmonisierung
  • Räucherworkshop mit eigener Räuchermischung aus Heilkräutern
  • Gemeinsames Mantra singen
  • Übernachtung im Einzelzimmer mit Vollpension

Gesamtkosten: 290 Euro pro Person

Programm

1. Tag

Freitag

16:00

Anreise & Begrüßung


17:00

Yoga zum Ankommen

Unsere Yogastunden mit Andrea sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Ganz sanft und in liebevoller Achtsamkeit werden die Gelenke und Bänder bewegt.
Yoga zum Wohlfühlen und um bei sich und seinem Körper anzukommen.

18:30

Abendessen


19:45

Klangschalenmeditation & Mantras singen

Geführte Meditation mit Klangschalen führen dich sanft zur Ruhe und Entspannung. Die Klänge der Klangschalen umhüllen dich, reinigen die Aura und lösen Blokaden. Wir nehmen uns Zeit nach Innen zu schauen und unsere Vorsätzte für das neue Jahre zu festigen.
Gemeinsam lassen wir den Abend mit schönen Mantras und Guitarre ausklingen.

2. Tag

Samstag

7:30 - 10.00

Frühstück


8:00 - 9:00

Mit Yoga in den Tag starten


10:30

Hinführung zur stillen Meditation & Gehmeditation

In der stillen Mediation lernen wir Beobachter unserer Gedanken zu werden und uns nicht mehr so schnell von ihnen überwältigen zu lassen. Neben der traditionellen Sitzmeditation lernen wir das achtsame Gehen im wunderschönen Kreuzgang des Augustinerklosters.

12:30

Mittagessen & Mittagspause


15:30

Neujahrsritual mit Räuchermischungen aus Harzen und Kräutern

Du erhälst Infos zum Räuchern und zu der Wirkung der verschiedenen Räucherstoffe. Wir lassen uns auf die verschiedenen Düfte und die Heilwirkung der Kräuter ein und stellen unsere eigene Räuchermischung aus Kräutern und Harzen her. Wir schließen mit einem Ritual um Vorsätze, Wünsche und Segen für das neue Jahr zu festigen.

18:30

Abendessen


20:00

Klangschalen-Massage & Mantras singen
(Alternativ: Spiritueller Filmabend)


3. Tag

11. März

7:30 - 10.00

Frühstück


8:00 - 9:00

Mit Yoga in den Tag starten


10:00

Herzensmeditation & Abschluss

Die Herzensmeditation wird auch Meditation der liebenden Güte genannt. Wir verbinden uns mit der Kraft des Herzens, senden uns selbst Liebe und Heilung und teilen allen guten Erfahrungen mit den Menschen die wir lieben.

12:00

Abreise


Anmeldeformular

Verbindliche Anmeldung zum Meditationswochenende vom 25.-27. Januar 2019 zum Pauschalpreis von 290 € p.P.

Bitte fülle dieses Formular aus, wenn Du dich für unser Meditationswochenende anmelden möchte. Bitte beachte, der angegebenen Preise pro Person beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt.
Die Kursgebühr muss binnen 7 Tagen ab Rechnungsdatum auf das angegebene Konto überwiesen werden. Erst mit Eingang der Zahlung ist der Seminarplatz fest reserviert. Bei Rücktritt bei weniger als 2 Wochen bis zum Seminarbeginn sind 50% der Kursgebühr fällig. Bei Rücktritt unter 5 Tagen vor Seminarbeginn sind 100% der Seminargebühr fällig.