Jede Woche erwartet dich eine neue tiefgehende Meditation als mp3-Datei zu folgenden Themen:
- Entspannung von Körper und Geist
- Stressmanagement
- Achtsamkeit und Atemmeditation
- Chakra-Meditationen
- Heilreisen
- Jahreskreis-Meditationen
Hilfreiche Tipps und kleine Hausaufgaben helfen dir die Praxis in den Alltag zu integrieren.