Evangelisches Augustinerkloster zu Erfurt
Verbringe ein erholsames Yoga- und Meditationswochenende im Augustinerkloster Erfurt. Die wunderschöne Klosteranlage eignet sich ideal für einen Rückzug in die Stille. Die einfachen und hell möblierten Zimmer bieten Raum zum Abschalten. Ein besonderes Highlight ist der Meditationsraum, der vollkommene Stille und Ruhe ausstrahlt. Im alten Kreuzgang praktizieren wir stille Gehmeditationen.
Tägliche Yogastunde
Unsere Yogastunden sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Ganz sanft und in liebevoller Achtsamkeit bewegen wir den Körper, Gelenke und Bänder. Die Aufmmerksamkeit fließt ganz natürlich zum Körper und zum Atem und der Geist kommt im Hier und Jetzt an. Genieße unsere Yogastunden zum Wohlfühlen und komme ganz bei dir und deinem Körper an.
Hinführung zur stillen Meditation
In der stillen Mediation lernen wir Beobachter unserer Gedanken zu werden und uns nicht mehr so schnell von ihnen überwältigen zu lassen. Neben der traditionellen Sitzmeditation lernen wir das achtsame Gehen im wunderschönen Kreuzgang des Augustinerklosters.
Wir widmen uns intensiv der Jahreszeitqualität, verbunden mit der Herzöffnung. Abgestimmte Yogaübungen, Meditaitonen und kleine Rituale begleiten dich auf dem Weg nach innen, sodass du frei, leicht und mit offenem Herzen deinen Lebensweg gehen kannst.
Wir widmen uns intensiv der Jahreszeitqualität, verbunden mit der Herzöffnung. Abgestimmte Yogaübungen, Meditaitonen und kleine Rituale begleiten dich auf dem Weg nach innen, sodass du frei, leicht und mit offenem Herzen deinen Lebensweg gehen kannst.
Meditationen für Ruhe und Entspannung
Den Tag lassen wir stets mit einem wundervollen Wohlfühl-Programm ausklingen. Während du am Freitag bei einem heilsamen Klangkonzert auf allen Ebenen entspannen kannst, erwartet dich am Samstag ein kraftvoller Ritualabende mit einer herzöffnenden, heilsamen Kakaozeremonie.
Zum Abschluss unseres Retreats, am Sonntagvormittag, praktizieren wir gemeinsam die Herzensmeditation. Dabei verbinden wir uns mit der Kraft des Herzens, senden uns selbst Liebe und Heilung und teilen alle guten Erfahrungen mit den Menschen die wir lieben.
Zum Abschluss unseres Retreats, am Sonntagvormittag, praktizieren wir gemeinsam die Herzensmeditation. Dabei verbinden wir uns mit der Kraft des Herzens, senden uns selbst Liebe und Heilung und teilen alle guten Erfahrungen mit den Menschen die wir lieben.
