Kinder sind von Natur aus neugierig und gegenwärtig. Unser schnelllebiger Alltag, Reizüberflutung und Leistungsdruck führen jedoch schon bei Kindern dazu, dass sie häufig erschöpft, lustlos, unkonzentriert oder angespannt sind. Auch stressbedingte Symptome wie Kopf-, Magen- und Darmbeschwerden, Schlafstörungen oder Ängste haben in den letzten Jahren bei Kindern deutlich zugenommen.

Meditation und Achtsamkeit helfen, dieser Tendenz entgegenzuwirken. Unterschiedliche Pilotprojekte an Schulen belegen mittlerweile auch wissenschaftlich die positive Wirkung von Meditation und Yoga bei Kindern. Dazu gehören unter anderem: