Kindermeditation & Tuchyoga (6-10 Jahre)
In diesem 9-wöchigen Kurs taucht ihr Kind in die Achtsamkeitspraxis ein und lernt sich positiver auszurichten, um gestärkt in den Alltag zu gehen. Neben Achtsamkeitsübungen, stärken wir unsere Körperwahrnehmung im Tuch und entspannen bei Klanggeschichten, Fantasiereisen und Entspannungs- geschichten. Kleine Rituale und der Austausch runden die gemeinsamen Stunden ab.
Kinderyoga
In diesem 9-wöchigen Kurs lernen Kinder mit einfachen kindgerechten Yogahaltungen und Atemübungen ihren Körper und ihre Sinne bewusst wahrzunehmen. Das macht Spaß, fördert die Beweglichkeit und die Konzentration und stärkt die kleinen Yogis,um den Herausforderungen des Lebens selbstsicher zu begegnen.
Kindermeditation (6-10 Jahre)
In diesem 9-wöchigen Kurs erleben wir Achtsamkeitsübungen, Klangschalenübungen, sowie Rituale die uns stärken und glücklicher werden lassen. Bei Entspannungsreisen können wir den Alltag hinter uns lassen und lernen im gegenwärtigen Moment anzukommen.
Yogatrapez für Teenager (10-14 Jahre)
In unserem Yogatrapezkurs für Teenager (10-14 Jahre) liegt es uns vorallem am Herzen einen geschützten Raum für den Austausch zu schenken und die Teenager in ihrem Sein und Tun zu bestärken, innerlich auf das Positive auszurichten und die Qualitäten von gegenseitiger Unterstützung, Wertschätzung, Dankbarkeit und Achtsamkeit zu stärken. Wir verbinden dies mit den körperlich stärkenden Übungen aus dem Trapez und einer erholsamen Endentspannung mit Fanatasiereise.
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Steigerung der Konzentrationsfähigkeit -
Verbesserung der Lernfähigkeit
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Stärkung der Kreativität
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Stärkung des sozialen Miteinanders
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Verbesserte Körper- und Sinneswahrnehmung
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Steigerung des Selbstbewusstseins -
Stärkung des Immunsystems
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Abbau von Ängsten und Anspannung
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Verbesserte Stressbewältigung
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Verminderung von Schlaf- und Essstörungen
