Meditations- und Yoga Festival
VERSCHOBEN
18.9.2021


Yogastunden, Meditationen, Achtsamkeitsübungen & Vorträge rund um Gesundheit, Ernährung und Bewegung

Ein Tag in Gelassenheit, Leichtigkeit und Freundlichkeit

Komm zu unserem Sommerfest in der historischen Villa Bergfried mit ihrer wunderschönen Parkanlage. Es wartet ein buntes Programm aus Yogastunden, Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Vorträgen rund um Gesundheit, Ernährung und Bewegung auf dich.

Für die Kinder gibt es ein tolles Kinderangebot mit Kinder-Yoga, Kinder-Meditation und der Erstellung eines Naturmandalas.

Den magischen Tag lassen wir am Abend bei einem Mantra Konzert ausklingen.

Programm


Es wartet ein abwechslungsreiches und ansprechendes Programm mit verschiedenen Lehrern und Dozenten aus der Region auf dich.

13:15-14:15 Uhr

Sonnengruß im Flow

mit Jessica Wolf
Mit Surya Namaskar in Balance fließen wir gemeinsam durch eine anmutige Bewgungsabfolge verschiedener Asanas mit musikalischer Untermalung von Snatam Kaur. Zudem werden wir uns in dem kompletten Übungsprogramm mit Kraft & Beweglichkeit der Balance, Liebe & Offenheit widmen.

Basenfasten – die Wacker Methode®

mit Andrea Kopf
Möchtest du dich gesünder ernähren, dabei aber nicht auf den Genuss verzichten? Eine basenfasten Kur hilft dir, die Weichen für eine dauerhafte gesunde Ernährungsweise zu stellen. Der positive Nebeneffekt: Einige Pfunde purzeln und du fühlst dich endlich wieder vital und leistungsfähig. Und: basenfasten bereichert deine Küche und dein Geschmackserleben.

Aktive Meditation

mit Vanessa Schwan
Aktive Mediationen führen zunächst durch eine Phase von Bewegung, in der wir uns von im Körper festgehaltenem Alltagsballast und Stress befreien können. Das erleichtert den anschließenden Zugang zu Stille, Achtsamkeit und entspanntem Sein.

Kinderyoga

mit Doreen Baur
Im Kinderyoga können Kinder spielerisch, mit Leichtigkeit und Phantasie ein besseres Körperbewusstsein erlernen und Spaß an Bewegung gewinnen. Yoga hilft nicht nur, dass Kinder beweglicher und kraftvoller sind, es schenkt ihnen auch mehr Konzentrationsfähigkeit und einen schönen Ausgleich zur heutigen Reizüberflutung. Lass es dein Kind ausprobieren und die Welt des Kinderyogas entdecken!

Gedanken, Glaubensätze und Affirmationen

mit Juliane Hähner
Jeden Tag gehen uns zwischen 30.000 - 60.000 Gedanken durch den Kopf. Diese werden stark durch unsere inneren Glaubenssätze gesteuert. In unserer gemeinsamen Zeit möchte ich dich erkennen lassen, was Glaubenssätze sind, woher sie kommen, welchen Einfluss sie auf dein tägliches Leben haben und wie du sie liebevoll auflösen kannst.

14:45-15:45 Uhr

Yoga für Einsteiger

mit Nadine Müller
Dieser Yoga Workshop richtet sich an alle Einsteiger und Neugierige, aber auch an alle erfahrenen Yogis, die ihre Grundlagen auffrischen wollen.

Leben im Hier und Jetzt

mit Ulrich und Chang
Das Leben kann nur an einem einzigen Zeitpunkt gelebt und gestaltet werden: genau Hier, genau Jetzt. Doch Leben im Hier und Jetzt: Was heißt das eigentlich? Was hindert uns daran? Was hilft uns dabei? Lerne mehr über die Kraft der Gegenwart.

Chakra Meditation mit Klangschalen

MIT LENA SONTHEIMER

Bei der Naturmeditation unterstützt uns die Natur, im Hier und Jetzt anzukommen, abzuschalten und zu entspannen .Wir lauschen achtsam, riechen achtsam, fühlen achtsam und gehen achtsam. Die Meditation in der Natur gibt uns so die Möglichkeit, die Natur auf neue Weise zu erfahren und Kraft zu tanken.

All-Eins-Sein in Selbstliebe

mit Zoe Beengaard
All-Eins-Sein - nicht einsam – sondern mit der ganzen Welt verbunden. Lerne in diesem Workshop wie fürsorgliches und achtsames Selbstmitgefühl dich wieder in deine Mitte bringen, in dein Selbstvertrauen und in deine Selbstliebe.

Naturmandala

mit Anne Schmidt
Eltern und Kinder sind eingeladen, gemeinsam Naturmaterialien zu sammeln. Daraus lassen wir gemeinsam ein großes Naturmandala entstehen. Zum Abschluss machen wir eine kurze Dankbarkeitsmeditation und werden uns der Verbundenheit zwischen den Menschen und der Natur bewusst.

Kreativ Workshops

Plastikfrei und Nachhaltig

13.15-14.15 UHR
mit Silvi (zusätzlich Materialkosten 4 €)

Heilsames Kräuterwasser: Destillate

14.45-15.45 UHR
mit Ulrike (zusätzliche Materialkosten 7 €)

Makramee Schlüsselanhänger

16.15-17.15 UHR
mit Cäcilie (zusätzlich Materialkosten 7 €)

Heilsteinreifen mit Edelsteinen

17.45-18.45 Uhr
mit Cäcilie (zusätzlich Materialkosten 15 €)

16:15-17:15 Uhr

Klangkonzert und Klangentspannung

MIT SUSAN MÜLLER
Wenn der Mensch durch Stress und Anspannung sein Gleichgewicht verliert, können die Klänge ihn zu seinem ursprünglichen Zustand von Harmonie und innerer Kraft zurückführen. Erfahre in diesem Workshop die entspannende Wirkung von Klängen

Tierkommunikation

mit Vanessa Schwan
Vom achtsamen Umgang mit Tieren: Vortrag und Mini-Workshop. Jeder kann Tierkommunikation lernen: mit Achtsamkeit, Innenschau und einem offenen Herz. Wir erfahren Wege, einen Dialog zu führen und die Antworten vom Tier wahrzunehmen, für ein leichtes und harmonischeres Miteinander.

Kräuter Yoga

mit Andrea Röttig

Eine kraftvolle Yogastunde in Verbindung mit naturheilkundigem Kräuterwissen. Lerne verschiedene Heilkräuter und abgestimmte Yogaübungen zur Stärkung der Lebenskraft kennen.

Yoga mit Flow & Herz

mit Doreen Baur
Yoga mit Flow & Herz ist eine besondere Yoga-Einheit für den gesamten Körper. Atmung und Bewegung verschmelzen, und so kommt man in einen sanften, aber dynamischen Flow. Es entstehen Wärme und Energie im Körper, das trainiert das Herz- Kreislauf-System und reinigt den Körper. Vor allem aber beruhigt es den Geist und kann dir helfen, dich mit der Kraft deines Herzens zu verbinden.

Kinderyoga

MIT MANUELA GÜNTHER
Yoga ist nicht nur etwas für Erwachsene. Auch Kindern kann es helfen, in einen ruhigen, konzentrierten Zustand zu kommen. Eltern und Kinder sind eingeladen spielerisch gemeinsam Yoga zu praktizieren.

17:45-18:45 Uhr

ENERGY DANCE®

mit Andrea Kopf
Lust auf Bewegung, Rhythmus und Musik? Ohne lästige Bewegungsfolgen einzuüben oder Takte zu zählen, bewegst du dich in einem harmonischen Fluss zu schwungvoller Musik unterschiedlichster Stilrichtungen. „Raus aus dem Kopf – rein in den Körper!“ ist das Motto einer Stunde, nach der du den Alltag hinter dir gelassen, Verspannungen weggetanzt und wie ganz nebenbei Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert hast. Beim ENERGY DANCE® kannst du einfach mitmachen unabhängig von Alter, Kondition oder Bewegungserfahrung. Die Intensität dosiert jeder selbst.

Mantra & Mindful Music

mit Annemarie Rasche
Mindful Sound & Music ist Musik aus dem Herzen für die Seele: Eine Kreation aus melodiös-meditativer Musik, moderner Arrangements zu Mantren und Gebeten verschiedener Kulturen. Genieße die wohltuenden Klänge und lass die Mantren auf dich wirken.

Klangreise für Eltern und Kinder

mit Christiane Schulze
Entspanne dich gemeinsam mit deinem Kind bei einer geführten Fantasiereise begleitet von wohlklingenden Klanginstrumenten.

Ayurveda Grundlagen

mit Ilona Büttner
Die Lehre vom langen und gesundem Leben…Erfahre mehr über die Grundlagen dieser wunderbaren Lebensphilosophie. Was sind die Doshas? wie wirken sie auf uns? Wie können wir das Wissen darum in unserem Alltag nutzen? Erfahre die Grundlagen zur Ayurvedischen Küche und wie wir mit den Gewürzen arbeiten und für Wohlbefinden und eine gute Verdauung sorgen können…

Lachyoga

mit Claudia Neundorf
Lach-Yoga ist eine Gesundheitsvorsorge mit Spaß. Mit verschiedenen Bewegungs - und Lachübungen wirst du vom bewussten ins freie Lachen geführt. Wenn wir intensiv lachen, können wir nicht gleichzeitig denken, d.h. wir befinden uns unmittelbar in einem meditativ-ähnlichen Zustand. Wir sind im Hier und Jetzt, frei und losgelöst...

Mantra Konzert mit Annemarie, Susan und Chang

19:30 - 20:30 UHR (BÜHNE)
Den Abend lassen wir mit einer gemeinsamen Herzensmeditation ausklingen. Im Anschluss singen wir heilsame Mantras und lassen uns von der kraftvollen Schwingung tragen. Das Herz wird weit und eine tiefes Gefühl von Frieden und Freude entsteht.

Allgemeine Infos


Allgemeine Infos rund ums Festival findest du hier.
Wenn noch Fragen offen sind, kontaktiere uns gerne.

Veranstaltungsort

Die Veranstaltung findet im Park der Villa Bergfried und in der Villa selbst statt.

Villa Bergfried
Bergfried 1
07318 Saalfeld




Anreise & Parkplätze

Es ist nicht gestattet die Villa direkt anzufahren. Wir bitten ausdrücklich darum das Auto an einem der öffentlichen Parkplätze z.B. am Freibad, BZ oder Tegut zu parken.

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln kann man mit der Stadtbuslinie D bis zur Haltestelle Saalfeld, Bergfried fahren. Von dort aus führen Schilder zur Villa.

Getränke & Verpflegung

Wir freuen uns sehr, dass dieses Jahr Tony's Subs & Bagels leckere vegetarische Sandwiches vor Ort verkauft. Darüberhinaus gibt es kalte Getränke, Cookies, Kaffee und Tee.


Was muss ich mitbringen?

Bitte bringt eure eigenen Matten, Decken oder sonstigen Dinge mit, die ihr für die Übungen im Freien oder zum Sitzen beim Konzert benötigt.

Und bei schlechtem Wetter?

Ja, die Veranstaltung findet auch bei schlechtem Wetter statt. Je nach Wetterlage werden dann Aktivitäten, die ursprünglich im Park stattfinden sollten, in die Villa verlegt.

Benötige ich Vorkenntnisse?

Nein, für die Programmpunkte incl. den Praxiseinheiten und Übungen sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Muss ich für die einzelnen Programmpunkte extra Gebühren bezahlen?

Der Kauf eines Tickets berechtigt zur Teilnahme an allen Angeboten. Bei Kauf des Kombi-Tickets auch zur Teilnahme am Konzert. Bei den Kreativ-Workshops ist ein extra Betrag für die Materialkosten fällig.

Muss ich mich zu den einzelnen Programmpunkten vorher anmelden?

Nein, die Teilnahme kann spontan erfolgen, soweit der Platz reicht.

Kann mein Kind an den Programmpunkten allein teilnehmen?

Kinder ab 8 Jahren dürfen allein an den Programmpunkten für Kinder teilnehmen, Kinder bis 8 Jahre müssen in Begleitung eines Erwachsenen sein.