Meditations- und Yoga Festival

Yogastunden, Meditationen, Achtsamkeitsübungen & Vorträge rund um Gesundheit, Ernährung und Bewegung

Ein Tag in Gelassenheit, Leichtigkeit und Freundlichkeit

Komm zu unserem Bergfried Festival in der wunderschönen Parkanlage der historischen Villa Bergfried. Es wartet ein buntes Programm aus Yogastunden, Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Vorträgen rund um Gesundheit, Ernährung und Bewegung auf dich.

Für die Kinder gibt es ein tolles Kinderangebot mit Kinder-Yoga, Kinder-Meditation und der Erstellung eines Naturmandalas.

Den magischen Tag lassen wir am Abend bei einem Mantra Konzert ausklingen.

Impressionen der letzten Jahre

Programm

Es wartet ein abwechslungsreiches und ansprechendes Programm mit verschiedenen Lehrern und Dozenten aus der Region auf dich.

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12:15-13:15 Uhr

Kräuterwanderung

mit Andrea Kopf

Auf einem kleinen Spaziergang durch den wunderschönen Bergfriedpark zeigt dir Andrea verschiedene Wildpflanzen und stellt deren Wirkung und Anwendungsmöglichkeiten vor.

Alpaka Yoga

mit Vanessa und Jenny

Beim Alpaka-Yoga erleben wir die wohltuende Ruhe und Gemütlichkeit in Gesellschaft dieser besonderen Tiere. Wir praktizieren achtsames, sanftes Yoga, dehnen und entspannen uns und kommen dabei wieder bei uns selber an, im Einklang mit der wunderbaren Natur, die uns umgibt.

Klangkonzert und Klangentspannung

mit Andrea Röttig

Wenn der Mensch durch Stress und Anspannung sein Gleichgewicht verliert, können die Klänge ihn zu seinem ursprünglichen Zustand von Harmonie und innerer Kraft zurückführen. Erfahre in diesem Workshop mehr über Klangschalen, deren Herkunft und Herstellung und entspanne bei einem wohltuenden Klangkonzert und einer geführten Meditation.

Naturwesen und Engelwesen

MIT SUSI BECK

Spüre deine himmlischen Boten. Erfahre mehr rund um unsere lieben Engel und Naturwesen und verbinde dich in einer geführten Meditation mit den lichtvollen Begleitern.

Vortrag Ayurveda Lehre

mit Ilona und Prasanan

Lerne Ayurveda als ganzheitliche Lehre vom gesunden Leben im Einklang mit der Natur kennen und erfahre in diesem Workshop, anhand konkreter und praktischer Tipps, was Ayurveda für dein tägliches Leben bedeutet.

Kinder stärken

mit Linda Speer

Selbstbehauptungs- und Resilienz Training für Kinder und Eltern. Gemeinsam gehen wir auf eine Reise zu unseren Gefühlen und lernen mit kleinen Übungen unsere Gefühle besser wahrzunehmen und uns abzugrenzen. Wir stärken unser Selbst und werden mutiger und vertrauensvoller.

13:45-14:45 Uhr

Yoga "Das Herz zum Himmel"

mit Nadine Müller

Das Herz zum Himmel und den Himmel im Herzen. Wir tun es der Natur gleich. Wir öffnen uns in diesem Yoga Workshop mit rückwärtsbeugenden Übungen und erwecken mit ihnen die Lebensfreude in uns.

Qigong und Energieübungen

mit Lena und Chang

Tauche in diesem Workshop mit den Lotus Licht Gründern, Lena und Chang, in die Praxis des Qigong ein und erlerne eine kraftvolle 5-minütige tägliche Energie-Routine.

Kundalini Chakren Meditation

mit Mo

Bei dieser angeleiteten Meditation connecten wir uns als Erstes mit unserem physischen Körper im achtsamen Umgang mit der Aussenwelt. Daraufhin lassen wir die beiden schlummernden Schlangen in uns, Ida und Pingala, innerlich durch die Chakren aufsteigen, zur Auflösung innerer Blockaden und uns mit Hilfe dieser regenerativen Schlangenkräfte neu auszurichten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Edelstein Workshop

MIT ANNE MAIERHOFER

In diesem Workshop erfährst du mehr über die Wirkung von Edelsteinen auf Körper, Geist und Seele sowie Andwendungsmöglichkeiten z.B. als Edelstein-Wasser, Edelstein-Spray, Edelstein-Schmuck etc. In der Meditation kannst du die Kraft verschiedener Steine auf dich selbst wirken lassen.

Vortrag "Das Licht in uns"

MIT Sakina

In diesem Vortrag dreht sich alles um unser inneres Licht und wie wir dies zum Strahlen bringen.

Alpaka Wanderung

mit Jenny Ohlhoff

Bei einem kleinen Spaziergang durch den Bergfriedpark lernen groß und klein die liebevollen Tiere kennen und genießen gemeinsam die Zeit in der Natur und das einfache Sein im Hier und Jetzt.

Verkaufsstände

Wohlfühlprodukte

Eine kleine Anzahl an Ständen mit liebevoll und achtsam ausgewählten Anbietern von Wohlfühlprodukten erwarten dich im Schmuckhof der Villa:

handgemachter Edelsteinschmuck
Nepalesische Klangschalen
Bio-Energetische Yogakleidung
Duftprodukte
Naturkosmetik
Mandala Kunst
Edelsteinkerzen

Bitte beachte, dass nur an ausgewählten Ständen eine Kartenzahlung möglich ist.

15:45-16:45 Uhr

Vortrag "Wie geht gesunder Schlaf"

MIT Silvi Schlötzer

In diesem Vortrag erfährst du mehr über gute Schlafgewohnheiten und erhältst Tipps, Hilfsmittel und Rituale für einen gesunden, erholsamen Schlaf.

Vortrag Traditionelle Chinesischen Medizin

MIT YVONNE DETTMANN

Erfahre mehr über die Ürsprünge der Traditionell Chinesischen Medizin und tauche in die Grundlagen der Fünf - Elemente -Lehre ein.

Yin Mantra Yoga

mit Daniela und Annemarie

Genieße eine wohltuende und sanfte Yin Yogastunde begleitet vom wundervollen Mantragesang von Annemarie.

ENERGY DANCE®

MIT ANDREA KOPF

Lust auf Bewegung, Rhythmus und Musik? Ohne lästige Bewegungsfolgen einzuüben oder Takte zu zählen, bewegst du dich in einem harmonischen Fluss zu schwungvoller Musik unterschiedlichster Stilrichtungen. „Raus aus dem Kopf – rein in den Körper!“ ist das Motto einer Stunde, nach der du den Alltag hinter dir gelassen, Verspannungen weggetanzt und wie ganz nebenbei Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert hast.

Yoga mit Flow & Herz

mit Doreen Baur

In dieser Yoga-Einheit für sportliche Anfänger oder für Yogis mit etwas Yogaerfahrung“ fließen Elemente aus dem Vinyasa Yoga ein, bei den einzelne Yogahaltungen und Atmung, miteinander verbunden werden, sodass ein sanfter, aber dynamischer Bewegungsfluss entsteht. Es wird der gesamten Körper aktiviert und gereinigt. Vor allem aber beruhigt es den Geist und kann dir helfen, dich mit der Kraft deines Herzens zu verbinden!

Klangreise für Groß und Klein

MIT Lisa Kießling

Wir werden spielerisch eine Reise in den geheimen Garten machen , mit verschiedenen Tönen und Musikstücken. Die Kinder und Eltern dürfen mit Hilfe ihrer eigenen Fantasie und Klängen den Zugang zu ihrer inneren Welt erkennen und wahrnehmen.

17:15-18:15 Uhr

Im Zyklus des Mondes

MIT ANNE MAIERHOFER

Mystisch und sagenumwogen ist die Mondin. Mit ihrem Zyklus beeinflusst sie nicht nur die Erde, die Gezeiten und das Wachstum, sondern auch uns und alle Lebewesen auf unserem Planeten. Gemeinsam begeben wir uns in der Meditation auf die Reise zur 384400 km entfernten Mondin.

Achtsamkeit bis in die Haarspitzen

mit Tamás Neméth, Romy Reinert und Juliane Sach

Erfahre das Geheimnis, wie du ganz bewusst und in Leichtigkeit in ein gesundes und strahlendes Haar- und Kopfhautgefühl eintauchen darfst.

Energetisiere Dein Leben

mit monique dienelt

In diesem Workshop lernst du effektiv, schnell und einfach wieder zu mehr körperlicher und geistiger Fitness zu gelangen. In gemeinsamen Körperübungen zeigen wir dir, wie du dich vitaler, leistungsfähiger und fröhlicher fühlst. Deine Hände lernst du dabei als Werkzeuge zu nutzen. Mit Spaß und viel Freude lernst du selbstbestimmend vorbeugende und einfache Techniken fit und gesund zu bleiben.

Yoga im Rhythmus moderner Musik

MIT SILVI SCHLÖTZER

In diesem Yoga Workshop für fortgeschrittene Yogis / Yoginis kombinieren wir die Bewegungen des klassischen Hatha Yoga mit dem Rhythmus entspannter (Pop-)Songs. Im Verlauf des Workshops lernst du eine Choreographie kennen und kannst über die Musik tief in deine Yogapraxis eintauchen.

Vortrag - Be still and know

mit Christian Ehrhardt

Christian arbeitet seit über 10 Jahren als Osteopath und begleitet Menschen aller Altersklassen mit den unterschiedlichsten körperlichen und seelischen Themen. Darüber hinaus ist ihm die Wissensvermittlung und Selbsterkenntnis ein großes Anliegen. Seine jahrelange Erfahrung und eigenen Einsichten gibt er gerne an Suchende weiter.

Kinderyoga

mit Tanja Manegold

Die eigens aus dem Ruhrgebiet eingeladene Tanja Manegold ist Mitbegründerin & 2. Vorsitzende des gemeinnützigen Vereins Gundermann & Kinder e.V., Mitglied im Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen und im Berufsverband Kinderyoga.

Mit ihren Kinderyogakursen gibt sie Kindern im frühen Alter die richtigen Werkzeuge an die Hand, um mit Stress, Ärger und Spannungen umzugehen. Gleichzeitig bleiben die Kinder fit und beweglich.

Kreativ Workshops

Henna Tattoo

12:00-13:45 und ab 15:00 UHR

mit Katrin (zusätzliche Materialkosten 5-20 € je nach Größe)

Edelsteinarmbänder

13:45-15:45 UHR

mit Andrea (zusätzliche Materialkosten 30 €)

Makramee Suncatcher

15:00-17:00 UHR

mit Cäcilie (zusätzlich Materialkosten 24 €)

Intuitives Malen

15:00-17:00 Uhr

mit Kirsten (zusätzlich Materialkosten 10 €)

19:00 - 21:00 UHR
Abschlusskonzert

mit Mo Hari

Am Abend kommen wir alle zu einer kraftvollen Herzens- und Friedensmeditation zusammen. Im Anschluss lassen wir den Abend bei einem Mantra Konzert mit Mo Hari ausklingen.

Mo Hari schafft tiefe heilsame Klangräume. Inspiriert durch seine jahrelangen Aufenthalte in Indien und Nepal, kombiniert er traditionelle Mantren mit intuitiven meditativen wie rhythmischen Melodien.

Allgemeine Infos

Allgemeine Infos rund ums Festival findest du hier.
Wenn noch Fragen offen sind, kontaktiere uns gerne.

Veranstaltungsort

Die Veranstaltung findet im Park der Villa Bergfried und in der Villa selbst statt.

Villa Bergfried
Bergfried 1
07318 Saalfeld

Anreise & Parkplätze

Es ist nicht gestattet die Villa direkt anzufahren. Wir bitten ausdrücklich darum das Auto an einem der öffentlichen Parkplätze z.B. am Freibad, BZ oder Tegut zu parken.

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln kann man mit der Stadtbuslinie D bis zur Haltestelle Saalfeld, Bergfried fahren. Von dort aus führen Schilder zur Villa.

Getränke & Verpflegung

Wir freuen uns sehr, dass dieses Jahr Tony's Subs & Bagels sowie Hin und Veg Veggi leckere vegetarische Sandwiches und Snacks vor Ort verkauft. Darüberhinaus gibt es kalte Getränke, Cookies, Kaffee und Tee.

Was muss ich mitbringen?

Bitte bringt eure eigenen Matten, Decken oder sonstigen Dinge mit, die ihr für die Übungen im Freien oder zum Sitzen beim Konzert benötigt.

Und bei schlechtem Wetter?

Ja, die Veranstaltung findet auch bei schlechtem Wetter statt. Je nach Wetterlage werden dann Aktivitäten, die ursprünglich im Park stattfinden sollten, in die Villa verlegt.

Benötige ich Vorkenntnisse?

Nein, für die Programmpunkte inkl. den Praxiseinheiten und Übungen sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Muss ich für die einzelnen Programmpunkte extra Gebühren bezahlen?

Der Kauf eines Tickets berechtigt dich zur Teilnahme an allen Angeboten. Du kannst zwischen einem Kombiticket mit Teilnahme am Konzert oder einem Ticket nur mit Abschlusskonzert wählen. Für die Bastelangebote vor Ort wird ein Aufpreis verlangt.

Wie erhalte ich mein Ticket?

Du kannst dein Ticket über unseren Onlineshop kaufen. Bitte beachte, wir versenden keine Tickets! Bitte bringe deine Auftragsbestätigung/Rechnung gedruckt oder digital mit zur Tageskasse. Du bist mit deinem Namen auf unserer Gästeliste vermerkt und erhältst ein Einlassbändchen. Das Eintrittsbändchen ist sichtbar zu tragen und bei Aufforderung vorzuzeigen.

Muss ich mich zu den einzelnen Programmpunkten vorher anmelden?

Nein, die Teilnahme kann spontan erfolgen, soweit der Platz reicht.

Kann ich mein Ticket zurückgeben, wenn ich nicht am Festival teilnehmen kann?

Gekaufte Tickets können nicht erstattet werden. Falls du nicht zum Festival kommen kannst, kannst du dein Ticket an jemand anderen weitergeben. Gib der Person einfach die Bestätigungsmail/Rechnung mit.

Kann mein Kind an den Programmpunkten allein teilnehmen?

Kinder ab 8 Jahren dürfen allein an den Programmpunkten für Kinder teilnehmen, Kinder bis 8 Jahre müssen in Begleitung eines Erwachsenen sein.

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Verbringe einen erlebnisreichen, bereichernden Wohlfühl-Tag mit uns.

Achtung begrenzte Ticketanzahl!!!

KOMBI Ticket (Event & Konzert) : 45 €
Konzert: 15 €
Kinder 6 bis 16 Jahre: 10 €

Freier Eintritt für Kinder bis zum vollendeten 5. Lebensjahr.

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BERGFRIED FESTIVAL 17.06.2023

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