Noch während meines Masterstudiums in International Business entdeckte ich 2012 durch ein 10-tägiges Schweige-Retreat die Kraft der Meditation. Seit diesem ersten Retreat praktiziere ich täglich Meditation und habe mich über die Vipassana Meditation hinaus mit den unterschiedlichsten Entspannungsverfahren und Meditationstechniken beschäftigt.

Aus dem tiefen Wunsch heraus Menschen aller Altersklassen auf dem Weg der Meditation und Achtsamkeit zu inspirieren, zu unterstützen und zu begleiten habe ich 2017 das Meditationszentrum Lotus Licht gegründet. Von Beginn an lag mir dabei die Arbeit mit Kindern besonders am Herzen. Seit fast 10 Jahre gebe ich mittlerweile Meditations- und Achtsamkeitskurse für Kinder bei uns im Zentrum ebenso wie in Schulen und Kindergärten. Seit einigen Jahren ist für mich darüber hinaus die Weiterbildung von Pädagogen im Bereich Achtsamkeit und Meditation ein Herzensanliegen.

Ich freue mich sehr, mit dieser Ausbildung meine Erfahrungen und Erkenntnisse im Bereich der Meditation mit Kindern weitergeben zu dürfen. Mögen Kinder bereits in jungen Jahren von den wunderbaren Qualitäten der Meditation profitieren.

Namasté, deine Lena

2011 schloss ich meine Ausbildung zur staatlich anerkannten Erzieherin ab und habe seither Erfahrungen im Bereich Kindergarten und Grundschule gesammelt. 2020 kam ich erstmalig mit dem Thema Achtsamkeit und Entspannung mit Kindern in Berührung und gebe seit 2021 wöchentlich Kinderkurse sowie Fort- und Weiterbildungen für Sozialpädagogen, Lehrer und Erzieher.

Mein persönlicher Weg der Meditation und Achtsamkeit begann im November 2019 als ich bei Lena meine erste Meditationsstunde erhielt. Diese Erfahrung war und ist auch heute noch ein sehr bedeutsamer Schlüsselmoment für mich persönlich und meinem eigenen lichtvollen Weg. Der Wunsch dies auch in meine Arbeit als Erzieherin einfließen zu lassen und Kindern bereits in jungen Jahren diese Erfahrungen und Möglichkeiten schenken zu dürfen prägt meine pädagogische Arbeitsweise sowohl im beruflichen Kontext als auch in meinen Kinderkursen vor Ort im Lotus Licht Studio in Saalfeld.

Mir liegt dabei besonders am Herzen Kinder auf ihrem eigenen Weg zu begleiten und sie spielerisch mit verschiedenen Achtsamkeits- und Entspannungstechniken vertraut zu machen. Mit kleinen Ritualen, Impulsen und Übungen können wir unsere Kinder wundervoll stärken, ihnen Mut schenken und sie auf ihrem eigenen Herzensweg begleiten und unterstützen.

Namasté deine Anne

Die Arbeit mit Menschen steht für mich stets im Mittelpunkt. So absolvierte ich zunächst die Ausbildung zur Gesundheits- und Krankenpflegerin und qualifizierte mich dann im pädagogischen Bereich weiter. Ich praktiziert Yoga selbst bereits seit 25 Jahren und unterrichte seit mehr als 10 Jahren. Neben unterschiedlichen Kursangeboten für Erwachsenen wie Hatha-Yoga, Yin-Yoga, Tuch-Yoga, habe ich auch viele Jahre Kinderyogakurse geleitet. 

Mit Offenheit, Optimismus und ohne Erwartungsdruck kann Yoga für jeden Menschen ein Weg in die innere Freiheit sein. Dabei den eigenen Körper und die eigenen Rhythmen aufmerksam wahrzunehmen und in Einklang zu bringen, führt zu innerer Ruhe, führt in die eigene Mitte. Wer in sich ruht, dem gelingt es leichter Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden, dem gelingt es authentisch zu leben und der Natur und allen Lebewesen stets mit Liebe und Mitgefühl zu begegnen.

Auch die Arbeit mit Klangschalen fasziniert mich sehr. Diese lasse ich stets in meine Yogastunden und ganz besonders die Kinderyogastunden einfließen.

Ich freue mich sehr meine jahrzehntelange Erfahrung in der Begleitung von Kindern zu mehr Achtsamkeit und Entspannung zu teilen. 

Namasté, deine Andrea