Angebote Lotus Licht Meditation Saalfeld

Kurse, Workshops, Seminare & Retreats


Hier findest du eine Übersicht unserer Angebote. Finde Erholung bei unseren Entspannungs- und Meditationskursen, komm in Bewegung bei unseren Yogakursen, tauche in die Welt der Klangschalen ein oder lerne uns bei Workshops und Seminaren kennen.

Entspannung und Meditation

Achtsamkeit Stressmanagement Meditation

Lotus Licht Meditation in Saalfeld-Rudolstadt bietet verschiedene Meditations- und Entspannungskursen an. In unseren Meditations- und Entspannungskursen für Einsteiger und Fortgeschrittene lernst du mit Hilfe der Meditation, den Geist zur Ruhe und Klarheit zu bringen. Ein ruhiger und klarer Geist wirkt sich positiv auf unseren Körper und unsere Gefühle aus. Durch regelmäßiges Üben werden wir gelassener und glücklicher. Wähle den für dich passenden Kurs nach deinen Wünschen: Entspannung und Meditation, Stressmanagement und Achtsamkeit oder Blockaden lösen.

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

yoga, bewegung & akitve meditation
Lotus Licht Meditation in Saalfeld bietet Yoga und Bewegungskurse für Fortgeschrittene und Einsteiger. Yoga und Bewegungsübungen sind die ideale Vorbereitung auf die stille Meditation und Entspannung. Durch eine Phase von Bewegung befreien wir uns von im Körper festgehaltenem Alltagsballast und Stress. Das erleichtert den anschließenden Zugang zu Stille, Achtsamkeit und entspanntem Sein.

Achtsamkeit und Entspannung für Eltern und Kinder

Fantasiereisen Klangspiele Kindermeditation
Vor allem für Kinder und Jugendliche ist es wichtig, dass sie lernen, zur Ruhe zu kommen und Frieden in sich selbst zu erleben. Lotus Licht Meditation in Saalfeld-Rudolstadt bietet Entspannungskurse für Kinder ab 6 Jahren mit oder ohne Begleitung der Eltern. In kurzen, geführten Meditationen und in speziell für Kinder entwickelten Entspannungsmethoden kommen die Kinder zur Ruhe. Entspannung und Meditation helfen den Kindern dabei, aufmerksam zu sein, innere Stabilität zu erreichen und gleichzeitig Freude und Spaß zu erleben. Darüber hinaus wird das sozial-emotionale Lernen der Kinder durch Achtsamkeitsübungen verbessert.

Entspannung und Meditation in der Schwangerschaft

Geburtsvorbereitung Schmerzbewältigung innenschau
Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass schwangere Frauen, die regelmäßig kurze Entspannungsübungen machten u.a. emotional stabiler waren, weniger Kaiserschnitte und weniger Komplikationen nach der Geburt hatten. Aber mit Meditationen in der Schwangerschaft tut man nicht nur sich selbst, sondern auch seinem Kind etwas Gutes. Wenn die Wahrnehmung nach innen geht, wird der Atem ruhig und gleichmäßig und der Körper entspannt. Dadurch wird eine zusätzliche Enge durch unnötige Muskelanspannung verhindert. Mutter und Kind können entspannen und zur Ruhe kommen.

Alles rund um Klangschalen

Klangschalen, Klangkonzert & Verkauf von Klangschalen
Zahlreiche Klangforscher und Wissenschaftler haben die entspannende, ordnende und vertrauensbildende Wirkung der Klänge beobachtet und dokumentiert. Wenn der Mensch durch Stress und Anspannung sein Gleichgewicht verliert, können die Vibrationen der Klänge ihn zurück zu seinem ursprünglichen Zustand von Harmonie und innerer Kraft führen.
Gönne Dir die tiefe Entspannung und innere Heilung bei einer Klangmassage oder einem Klangkonzert. Oder schau bei uns vorbei um deine eigenen Klangschale zu kaufen.

Workshops Saalfeld Rudolstadt

Malen, Basteln, Lernen & Austauschen
Lotus Licht Meditation bietet eine Vielzahl unterschiedlicher Workshops und Seminare an.
Arbeitest du lieber kreativ mit deinen Händen, dann knüpfe bei unserem Edelstein-Mala Workshop deine eigene Gebetskette, male mit uns Mandalas oder erstelle in unserem Räucher-Workshop dein eigenes, auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Räucherwerk.
Arbeitest du lieber auf der Seelenebene und möchtest dich von Blockaden befreien, dann komm zu einem unserer Seminare im Bereich Gefühle klären, Stressmanagment, Feng Shui u.v.m.

Betriebliche Gesundheitsförderung

Präventionskurse in unternehmen
Wir begleiten und beraten Unternehmen und Bildungseinrichtungen in Thüringen. Im Bereich Prävention und betriebliches Gesundheitsmanagement bietet Lotus Licht Meditation Stressmanagement-Seminare, Achtsamkeitstraining und Entspannungskurse für Mitarbeiter, Führungskräfte und Unternehmer an. Die Gesundheit und Motivation der Beschäftigten kann so nachhaltig gestärkt und eine Steigerung der Produktivität, Qualität und Innovationsfähigkeit des Unternehmens erzielt werden.

Yogaurlaub und Meditationsretreats

Yoga-Retreats für Groß und klein
Gönne dir ein Yoga-Retreat voller Entspannung, Ruhe und Harmonie. Das abgestimmte Programm aus Yoga, Meditation und Klangschalenentspannung sowie die friedliche Atmosphäre schenken dir Kraft und innere Balance.
Lotus Licht Meditaiton in Saalfeld bietet Yogawochenenden in Thüringen für Fortgeschrittene und Einsteiger. Darüber hinaus bieten wir Yogaferien für dich und die ganze Familie.