Workshops & Veranstaltungen in Saalfeld-Rudolstadt

Aktuelle Termine


Komm zum Malen, Basteln oder Werken und lass deiner Kreativität freien Lauf. Oder schau bei unseren Seminaren zu verschiedenen Themen rund ums Wohlbefinden vorbei.

Entspannt ins Wochenende

Freitagabend laden wir Groß und Klein zum gemeinsamen Wochenausklang mit wechselnden Themenabenden ein.
10.1. | 18:00-20.00 Uhr | 15 €
Neujahrs-Meditation mit Räucher-Ritual mit Lena
17.1. | 18:00-19:30 Uhr| 12 €
Achtsamkeits-Meditation für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Chang
24.1. | 18:30-19:30 Uhr| 12 €
Aktive Bewegungsmeditation mit Musik mit Vanessa
7.2. | 18:00-ca. 21:00 Uhr | 10 €
Filmabend "Eckhart Tolle" Vortrag auf Deutsch | Ausklang bei gesunden Snacks
14.2. | 18:30-19:30 Uhr| 12 €
Aktive Bewegungsmeditation mit Musik mit Vanessa
21.2. | 18:00-19:30 Uhr | 12 €
Klangkonzert zur Tiefenentspannung mit Klangschalen, Gong, Koshi u.v.m. mit Lena

Workshops 2020


Klangschalen Workshop mit Zertifikat (WARTELISTE)

07. Mrz 2020 | 10-16 Uhr
Zusatztermin 29. Feb 2020 | 10-16 Uhr

Dieser Workshop richtet sich an alle, die die Arbeit mit Klangschalen kennenlernen möchten. Der Schwerpunkt des Klangschalen Workshops liegt auf dem Kennenlernen der Klänge, dem Wohlfühlen und der eigenen Erfahrung. Es werden folgende Grundlagen vermittelt:

  • Hintergrundwissen über Klangschalen
  • Kennenlernen verschiedener Töne und Frequenzen und deren Wirkung
  • Anschlagtechniken erlernen
  • Eigenanwendung und Partnerübungen
  • Einführung in die Klangmassage und Klangmeditation
  • Einsatz von Klangschalen zur Wellness-Behandlung
  • Hinweise zur Arbeit mit Klangschalen bei Kindern, Schwangeren oder älteren Menschen

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 75 Euro inkl. ausführlicher Seminarunterlagen, Teilnahmezertifikat sowie Verpflegung
Leitung: Lena Sontheimer

Frühlingshafte Blumenkränze binden

20. Mrz 2020 | 16 - ca. 18 Uhr

Wir können es kaum erwarten, den Frühling auf den Wiesen, in der Luft - und in unserer Wohnung zu spüren! Mit wunderschönen, farbenfrohen Blumenkränzen laden wir den Frühling ein. Gemeinsam verbringen wir einen kreativen Abend bei dem dir Cäcilie zeigt, wie du deinen eigenen Blumenkranz bindest. Die DIY-Kränze kannst du als wunderschöne Deko im Haus, an der Eingangstür oder als Haarschmuck gestalten.

Anmeldung per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 45 Euro inkl. Tee/Wasser & Materialien
Kursleiterin: Cäcilie Heuser

Frühlingsbeginn mit Achtsamkeit & Yoga (noch 2 Plätze)

21. Mrz 2020 | 10 - 17 Uhr

An diesem besonderen Tag der Frühlings-Tag-und-Nachtgleiche treffen wir uns um einen Tag in Achtsamkeit, Leichtigkeit und Freude zu verbringen. Mit einer wunderschönen Yoga-Einheit von Vanessa starten wir in den Tag und vertreiben die Winterstarre aus dem Körper. In der Meditation schauen wir zu diesem Wendepunkt nach innen und begrüßen innerlich das frohe Erwachen, Wachsen und Reifen in der Natur und in uns. Nach einem gemeinsamen, vegetarischen Mitbringbuffet und einer kraftspendenden Mittagsruhe, verankern wir unsere Vorsätze in einem schönen Naturritual. Den Nachmittag lassen wir mit Yoga, Meditation, Mantras und Gesprächen ausklingen.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 75 Euro inkl. Tee/Wasser & gesunder Snacks
Kursleiterin: Vanessa Schwan und Lena Sontheimer

Armbänder und Ketten (Ausgebucht)

29.03.2020 | 14-17 Uhr

Wir knüpfen gemeinsam wunderschöne Mala Edelsteinketten und Armbänder. Dazu stehen hochwertige Perlen aus Heilsteinen (z.B. Amethyst, Rosenquarz, Lapis Lazuli uvm.) und Schutzamulette bereit. Mala’s können bei der Meditation verwendet werden, und helfen dabei tief in Dich zu gehen und innerlich still zu werden. Mala’s können auch als Schmuckstücke getragen werden, die einen besonderen Schutz verleihen und Dir helfen auch im Alltag innere Ruhe zu bewahren.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: Kette 55 € / Armband 20 €
inkl. Getränke & aller Materialien
Leitung: Lena Sontheimer

Individuelle Workshops


Jeden Workshop und jedes Seminar kannst du auch privat buchen! Gestalte so ein unvergessliches Teamevent, einen Junggeselinnenabschied oder einfach nur einen gemütlichen Abend mit Freunden.
Wir freuen uns auf dein Event.