Workshops & Veranstaltungen in Saalfeld-Rudolstadt

Kostenloser Online Kurs jeden Freitag 19-20 Uhr

Aufgrund der ungewohnten Situation und unserem tiefen Wunsch mit so vielen wie möglich mit euch weiter Yoga und Meditation zu praktizieren bieten wir ab sofort jeden Freitag von 19-20 Uhr eine kostenlose Onlinestunde. Einfach unten auf den Link klicken und teilnehmen. Wir freuen uns, wenn ihr den Link teilt und wir alle gemeinsam kraftvoll in die Schwingung von Liebe, Zuversicht, Lebenskraft und Heilung gehen.

20.3. Frühlingsmeditation --> https://us04web.zoom.us/j/900411989
27.3. Meditation mit Chang --> https://us04web.zoom.us/j/912653646
3.4. Abendyoga mit Vanessa --> https://us04web.zoom.us/j/534093486

Aktuelle Termine


Komm zum Malen, Basteln oder Werken und lass deiner Kreativität freien Lauf. Oder schau bei unseren Seminaren zu verschiedenen Themen rund ums Wohlbefinden vorbei.

Frühlingshafte Blumenkränze binden (Warteliste)

20. Mrz 2020 | 16 - ca. 18 Uhr --> Verschoben auf 17.4. 15.30-16.30 Uhr

Wir können es kaum erwarten, den Frühling auf den Wiesen, in der Luft - und in unserer Wohnung zu spüren! Mit wunderschönen, farbenfrohen Blumenkränzen laden wir den Frühling ein. Gemeinsam verbringen wir einen kreativen Abend bei dem dir Cäcilie zeigt, wie du deinen eigenen Blumenkranz bindest. Die DIY-Kränze kannst du als wunderschöne Deko im Haus, an der Eingangstür oder als Haarschmuck gestalten.

Anmeldung per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 45 Euro inkl. Tee/Wasser & Materialien
Kursleiterin: Cäcilie Heuser

Frühlingsbeginn mit Achtsamkeit & Yoga (ausgebucht)

21. Mrz 2020 | 10 - 17 Uhr --> Verschoben auf 19.4. 10-17 Uhr

An diesem besonderen Tag der Frühlings-Tag-und-Nachtgleiche treffen wir uns um einen Tag in Achtsamkeit, Leichtigkeit und Freude zu verbringen. Mit einer wunderschönen Yoga-Einheit von Vanessa starten wir in den Tag und vertreiben die Winterstarre aus dem Körper. In der Meditation schauen wir zu diesem Wendepunkt nach innen und begrüßen innerlich das frohe Erwachen, Wachsen und Reifen in der Natur und in uns. Nach einem gemeinsamen, vegetarischen Mitbringbuffet und einer kraftspendenden Mittagsruhe, verankern wir unsere Vorsätze in einem schönen Naturritual. Den Nachmittag lassen wir mit Yoga, Meditation, Mantras und Gesprächen ausklingen.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 75 Euro inkl. Tee/Wasser & gesunder Snacks
Kursleiterin: Vanessa Schwan und Lena Sontheimer

Young Spirit mit Zoe

22. Mrz 2020 | 15 - 17 Uhr --> Verschoben auf 26.4. 15-17 Uhr

In der Phase des Heranwachsens in einer Welt der Verpflichtungen, fühlt man sich als Jugendlicher oder junger Erwachsener nicht immer von der Welt verstanden und versteht sich selbst auch manchmal nicht.
Du fragst dich vielleicht: Wie kann ich mich selbst annehmen so wie ich bin, Selbst-bewusst-sein und Vertrauen in meine eigenen positiven Kräfte erlangen? Wie kann ich mit innerem und äußerem Druck umgehen? Wie kann ich Gelassenheit, Leichtigkeit und Freude empfinden?
An diesem Nachmittag wollen wir dir Wegweiser, Orientierung und Halt aufzeigen und dir Impulse zur Achtsamkeit im Alltag geben. Darüber hinaus steht an diesem Tag der Austausch in einer Gruppe junger Menschen im Vordergrund.
Der Young Spirit Workshop richtet sich an Jugendliche sowie junge Erwachsene (ist jedoch nicht altersbegrenzt).

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 18 Euro inkl. Tee/Wasser & gesunder Snacks
Kursleiterin: Zoe Beengaard und Lena Sontheimer

Yoga Workshop - Standhaltungen und Drehübungen

28.03.2020 | 13-16 Uhr --> verschoben, neues Datum wird bekannt gegeben

Für Einsteiger oder zum Vertiefen für Fortgeschrittene. Erfahre den bewussten Stand und ein gutes Fundament. Richte deinen Körper wieder auf, mache dich für den Alltag standfest und erlerne eine gute Basis für alle Standübungen. Mit drehenden Bewegungen machen wir unsere Wirbelsäule wieder flexibel und sorgen damit für eine gute Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 35 € inkl. Getränke und Snacks | 30 € für Teilnehmer des Einsteiger Yoga Workshops
Leitung: Nadine Müller

Armbänder und Ketten (Ausgebucht)

29.03.2020 | 14-17 Uhr --> verschoben auf den 9.5. 14-17 Uhr

Wir knüpfen gemeinsam wunderschöne Mala Edelsteinketten und Armbänder. Dazu stehen hochwertige Perlen aus Heilsteinen (z.B. Amethyst, Rosenquarz, Lapis Lazuli uvm.) und Schutzamulette bereit. Malas können bei der Meditation verwendet werden, und helfen dabei tief in Dich zu gehen und innerlich still zu werden. Malas können auch als Schmuckstücke getragen werden, die einen besonderen Schutz verleihen und Dir helfen auch im Alltag innere Ruhe zu bewahren.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: Kette 55 € / Armband 20 €
inkl. Getränke & aller Materialien
Leitung: Lena Sontheimer

Stickrahmen Einsteiger Workshop

18. April 2020 | 15-18 Uhr

Du lernst in dem Workshop grundlegende Stiche wie den Vorstich, Rückstich, Stielstich, Knötchenstich und anhand von Beispielen welcher Stich für welches Motiv geeignet ist. Du kannst eine eigene Vorlage erstellen oder aus meinen Vorlagen dich inspirieren lassen. Ziel ist es deinen selbstdesignten Stickrahmen mit nach Hause zu nehmen.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 40 Euro Alle Materialen, Tee/Wasser & kleine Snacks sind im Preis enthalten. Eure Kreation nehmt ihr im Stickrahmen mit nach Hause.
Leitung: Cäcilie Heuser

Anmeldung an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Feng Shui für Einsteiger

25. April 2020 | 14-17 Uhr

Du wolltest immer schon wissen, was wirklich hinter der Jahrtausende alten Lehre des Feng Shui steckt? In diesem Workshop erklären wir die Feng Shui Grundlagen, ermitteln deine persönliche Energienummer und schauen anhand von Gebäudeumriss und Wohnungsfotos wie du deinen Lebensraum nach Feng Shui ausrichten kann. Du wirst überrascht sein wie groß die Kraft von kleinen Veränderungen in deinen Räumen ist. Feng Shui wirkt sich positiv auf dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und deinen persönlichen Erfolg aus. Überzeuge dich selbst.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 55 Euro inkl. Workshop-Unterlagen, Getränke und Snacks
Leitung: Lena Sontheimer

Feng Shui 2 - Energienummern

2. Mai 2020 | 14-17 Uhr

Auf den Feng Shui Workshop aufbauend, führen wir dich in die Lehre der Feng Shui Energienummern ein. Du lernst deine eigene Nummer und Wissenswertes über Persönlichkeitsstruktur, Talente und Lebensaufgaben kennen. Darüber hinaus lernst du, wie du die Bereiche Gesundheit, Beziehung, Erfolg und Weisheit in deinem Leben stärken kannst. Als Hilfsmitteln dienen uns Meditationen, Vision Boards und Feng Shui Einrichtungselemente.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 55 Euro inkl. Workshop-Unterlagen, Getränke und Snacks
Leitung: Lena Sontheimer

Makramee Blumenampel/Windlicht

3. Mai 2020 | 15-18 Uhr

Für alle Makramee-Einsteiger ist dies der richtige Kurs. Du lernst die wichtigsten Techniken rund um Makramee und im Anschluss knüpfen wir deine eigene Blumenampel oder Windlicht für dein Zuhause.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 40 Euro inkl. Materialen, Tee/Wasser & kleine Snacks. Eure Kreation nehmt ihr mit nach Hause.
Leitung: Cäcilie Heuser

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Sonnengrüße, Blumenkränze und ganz viel Entspannung zum Muttertag

10. Mai 2020 | 10.00 - ca.16.30 Uhr

Wir möchten Töchtern, Müttern, Omas, Geschwistern und Freundinnen die Möglichkeit geben an diesem Tag Danke zu sagen und das kostbarste Geschenke überhaupt zu verschenken: achtsame und liebevolle gemeinsame Zeit.
Ein tolles Programm aus Yogastunden, Meditationen und Zeit für Kreativität wartet auf euch. Dabei steht vorallem die Verbindung in Liebe und Dankbarkeit, in Ruhe und Wertschätzung und das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig!

10:00 Uhr Einstimmung auf den Tag mit wahlweise Yoga oder Naturmeditation 18 €
11:30 Uhr Brunch vegan, leicht und super lecker 15 €
13:00 Uhr Blumengesteck basteln oder Edelstein-Armband knüpfen plus professionelles Foto 30 €
15:00 Uhr Ausklang mit wahlweise Klangschalen-Entspannung oder entspanntem Yin-Yoga 18 €

Kosten: Tagesworkshop 75 € (alle Einheiten sind auch einzeln buchbar)
Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Leitung: Vanessa Schwan, Cäcilie Heuser, Lena Sontheimer

Klangschalen Workshop mit Zertifikat

16. Mai 2020 | 10-16 Uhr

Dieser Workshop richtet sich an alle, die die Arbeit mit Klangschalen kennenlernen möchten. Der Schwerpunkt des Klangschalen Workshops liegt auf dem Kennenlernen der Klänge, dem Wohlfühlen und der eigenen Erfahrung. Es werden folgende Grundlagen vermittelt:

  • Hintergrundwissen über Klangschalen
  • Kennenlernen verschiedener Töne und Frequenzen und deren Wirkung
  • Anschlagtechniken erlernen
  • Eigenanwendung und Partnerübungen
  • Einführung in die Klangmassage und Klangmeditation
  • Einsatz von Klangschalen zur Wellness-Behandlung
  • Hinweise zur Arbeit mit Klangschalen bei Kindern, Schwangeren oder älteren Menschen

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 85 Euro inkl. ausführlicher Seminarunterlagen, Teilnahmezertifikat sowie Mittagessen
Leitung: Lena Sontheimer

Tierkommunikation

16. Mai 2020 | 13.00 - 16.30 Uhr

In diesem Workshop erhältst du einen Einblick in die telepathische Tierkommunikation. Wir entdecken und erweitern unsere natürliche Wahrnehmung, nehmen Kontakt zu anwesenden oder entfernten Tieren auf und überprüfen die erhaltenen Informationen anhand vieler verschiedenen Übungen. Unser Bewusstsein, das Verständnis sowie die Verbindung zwischen Mensch und Tier wird dadurch gestärkt und es bereitet große Freude, diese neue Welt zu entdecken. Bitte ausgedruckte Fotos der eigenen Tiere mitbringen.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 45 Euro pro Teilnehmer inkl. Tee/Wasser & gesunder Snacks
Kursleiterin: Vanessa Schwan

Super Soul Sunday

31. Mai 2020 | 10-13 Uhr

Schenke dir und deinen Liebsten an diesem Sonntag Zeit um die Seele baumeln zu lassen und es euch richtig gut gehen zu lassen. Du wählst zwischen einer sanften Yogastunde oder einer entspannenden Klangschalen-Meditation und verwöhnst deinen Körper und deine Sinne im Anschluss bei einem gemütlichen Brunch mit vielen gesunden Leckereien. Bei einem Pfingstritual verbindest du dich mit der Kraft der Natur und lädst Segen für dich und deine Liebsten ein.
(Für Kinder ab 10 Jahren geeignet. )

Kosten: Erw. 28 € | Teenager (10-18 Jahre): 10 € inkl. Brunch
Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Leitung: Vanessa Schwan, Lena Sontheimer

Armbänder und Ketten

31. Mai 2020 | 14-17 Uhr

Wir knüpfen gemeinsam wunderschöne Mala Edelsteinketten und Armbänder. Dazu stehen hochwertige Perlen aus Heilsteinen (z.B. Amethyst, Rosenquarz, Lapis Lazuli uvm.) und Schutzamulette bereit. Malas können bei der Meditation verwendet werden, und helfen dabei tief in Dich zu gehen und innerlich still zu werden. Malas können auch als Schmuckstücke getragen werden, die einen besonderen Schutz verleihen und Dir helfen auch im Alltag innere Ruhe zu bewahren.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: Kette 55 € / Armband 20 € inkl. Getränke & aller Materialien
Leitung: Lena Sontheimer

Kindertag mit Yoga, Meditation und Basteln

1. Juni 2020 | 14:00-16:30 Uhr

Am Kindertag öffnen wir unsere Räume und laden alle Kinder ab 6 Jahren zum gemeinsamen Bastel- und Meditationsnachmittag ein. An verschiedenen Stationen können die Kinder Plüschtiere erstellen, Steine bemalen, Naturmandalas legen, Klangschalen kennenlernen und Yoga praktizieren. Ein bunter Nachmittag mit viel Leichtigkeit, Freude und in liebevoller Gemeinschaft. Alle Eltern sind herzlich eingeladen ihre Kinder zu begleiten.
Für Kinder ab 6 Jahren.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 20 € inkl. Getränke & aller Materialien
Leitung: Lena Sontheimer und Zoe Beengaard

Heilstein-Reifen Workshop

6. Juni 2020 | 15-17.30 Uhr

Du erstellst deinen magischen Heilstein Reifen für Zuhause! Das Besondere: Du darfst dir einen Heilstein aussuchen welchen du in deine Kreation einbindest. Bei Heilsteinen handelt es sich um Edel- oder Halbedelsteine, denen eine besondere Heilwirkung nachgesagt wird. Ausgewählte natürliche Materialien wie Federn, Holzkugeln, Filzkugeln, Trockenblumen uvm. stehen dir ebenso zur Verfügung damit dein magischer Wandbehang ein richtiger Hingucker wird!

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 42 Euro inkl. Materialen, Tee/Wasser & kleine Snacks. Eure Kreation nehmt ihr mit nach Hause.
Leitung: Cäcilie Heuser

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Naturzauber - Stärkendes Yoga, achtsame Naturmeditation & wilde Kräuter

13. Juni 2020 | 10-16 Uhr

Erlebe im wunderschönen Ambiente mitten im Thüringer Wald tiefe Erholung und Regeneration. Ein liebevoll abgestimmtes Programm aus wohltuendem Yoga, Naturmeditationen, Wildkräuterspaziergang und Kräuterkunde schenkt Körper, Geist und Seele Kraft und Inspiration. Leckeres, leichtes, veganes Essen begleitet uns während des Workshops. Die lichtvolle, erdende und reine Atmosphäre stärkt dich und erinnert dich daran, wie die Natur auch, wieder ganz im SEIN zu Ruhen und in deiner Mitte anzukommen.

Kosten: 85 € inkl. Mittagessen und Snacks
Ort: Pferdehof Naturzauber, 07422 Saalfelder Höhe
Leitung: Vanessa Schwan, Lena Sontheimer

Floral Hoop – Wandbehang mit Trockenblumen

27. Juni 2020 | 15-17.30 Uhr

Kreiere deinen individuellen Wandbehang mit Trockenblumen. Egal ob als Geschenk, Wand- oder Türschmuck: Metallringe in Kombination mit Trockenblumen sind ein richtiger Hingucker und ideal für jede Jahreszeit! Denn im Gegensatz zu Schnittblumen sind getrocknete Blumen und Blätter langlebig und haltbar.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 42 Euro inkl. Materialien, Tee/Wasser & kleine Snacks. Eure Kreation nehmt ihr mit nach Hause.
Leitung: Cäcilie Heuser

Anmeldung an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Tierkommunikation - Tagesworkshop

4. Juli 2020 | 10.00 - 16.00 Uhr

In diesem Workshop erhältst du einen Einblick in die telepathische Tierkommunikation. Wir entdecken und erweitern unsere natürliche Wahrnehmung, nehmen Kontakt zu anwesenden oder entfernten Tieren auf und überprüfen die erhaltenen Informationen anhand vieler verschiedenen Übungen. Unser Bewusstsein, das Verständnis sowie die Verbindung zwischen Mensch und Tier wird dadurch gestärkt und es bereitet große Freude, diese neue Welt zu entdecken. Bitte ausgedruckte Fotos der eigenen Tiere mitbringen.

Ort: Pferdehof Naturzauber, 07422 Saalfelder Höhe
Kosten: 75 Euro inkl. Tee/Wasser & gesunder Snacks
Kursleiterin: Vanessa Schwan

Individuelle Workshops


Jeden Workshop und jedes Seminar kannst du auch privat buchen! Gestalte so ein unvergessliches Teamevent, einen Junggeselinnenabschied oder einfach nur einen gemütlichen Abend mit Freunden.
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