Workshops & Veranstaltungen in Saalfeld-Rudolstadt

Für Einsteiger oder zum Vertiefen für Fortgeschrittene. Erfahre den bewussten Stand und ein gutes Fundament. Richte deinen Körper wieder auf, mache dich für den Alltag standfest und erlerne eine gute Basis für alle Standübungen. Mit drehenden Bewegungen machen wir unsere Wirbelsäule wieder flexibel und sorgen damit für eine gute Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 35 € inkl. Getränke und Snacks | 30 € für Teilnehmer des Einsteiger Yoga Workshops
Leitung: Nadine Müller

Wir knüpfen gemeinsam wunderschöne Mala Edelsteinketten und Armbänder. Dazu stehen hochwertige Perlen aus Heilsteinen (z.B. Amethyst, Rosenquarz, Lapis Lazuli uvm.) und Schutzamulette bereit. Malas können bei der Meditation verwendet werden, und helfen dabei tief in Dich zu gehen und innerlich still zu werden. Malas können auch als Schmuckstücke getragen werden, die einen besonderen Schutz verleihen und Dir helfen auch im Alltag innere Ruhe zu bewahren.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: Kette 55 € / Armband 20 €
inkl. Getränke & aller Materialien
Leitung: Lena Sontheimer

Du lernst in dem Workshop grundlegende Stiche wie den Vorstich, Rückstich, Stielstich, Knötchenstich und anhand von Beispielen welcher Stich für welches Motiv geeignet ist. Du kannst eine eigene Vorlage erstellen oder aus meinen Vorlagen dich inspirieren lassen. Ziel ist es deinen selbstdesignten Stickrahmen mit nach Hause zu nehmen.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 40 Euro Alle Materialen, Tee/Wasser & kleine Snacks sind im Preis enthalten. Eure Kreation nehmt ihr im Stickrahmen mit nach Hause.
Leitung: Cäcilie Heuser

Mit wunderbaren Tipps aus der Natur, Yoga und dem Ayurveda reinigen und entschlacken wir unseren Körper traditionell zur Frühjahrszeit. Wertvolle Yogaübungen helfen und unterstützen den Körper, die im Winter angesammelten Stoffe auszuscheiden, um fit und vital in den Frühling zu starten.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 75 € inkl. Getränke und Snacks
Leitung: Nadine Müller

Du wolltest immer schon wissen, was wirklich hinter der Jahrtausende alten Lehre des Feng Shui steckt? In diesem Workshop erklären wir die Feng Shui Grundlagen, ermitteln deine persönliche Energienummer und schauen anhand von Gebäudeumriss und Wohnungsfotos wie du deinen Lebensraum nach Feng Shui ausrichten kann. Du wirst überrascht sein wie groß die Kraft von kleinen Veränderungen in deinen Räumen ist. Feng Shui wirkt sich positiv auf dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und deinen persönlichen Erfolg aus. Überzeuge dich selbst.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 55 Euro inkl. Workshop-Unterlagen, Getränke und Snacks
Leitung: Lena Sontheimer

Auf den Feng Shui Workshop aufbauend, führen wir dich in die Lehre der Feng Shui Energienummern ein. Du lernst deine eigene Nummer und Wissenswertes über Persönlichkeitsstruktur, Talente und Lebensaufgaben kennen. Darüber hinaus lernst du, wie du die Bereiche Gesundheit, Beziehung, Erfolg und Weisheit in deinem Leben stärken kannst. Als Hilfsmitteln dienen uns Meditationen, Vision Boards und Feng Shui Einrichtungselemente.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 55 Euro inkl. Workshop-Unterlagen, Getränke und Snacks
Leitung: Lena Sontheimer

Für alle Makramee-Einsteiger ist dies der richtige Kurs. Du lernst die wichtigsten Techniken rund um Makramee und im Anschluss knüpfen wir deine eigene Blumenampel oder Windlicht für dein Zuhause.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 40 Euro inkl. Materialen, Tee/Wasser & kleine Snacks. Eure Kreation nehmt ihr mit nach Hause.
Leitung: Cäcilie Heuser

Wir möchten Töchtern, Müttern, Omas, Geschwistern und Freundinnen die Möglichkeit geben an diesem Tag Danke zu sagen und das kostbarste Geschenke überhaupt zu verschenken: achtsame und liebevolle gemeinsame Zeit.
Ein tolles Programm aus Yogastunden, Meditationen und Zeit für Kreativität wartet auf euch. Dabei steht vorallem die Verbindung in Liebe und Dankbarkeit, in Ruhe und Wertschätzung und das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig!

10:00 Uhr Einstimmung auf den Tag mit wahlweise Yoga oder Naturmeditation 18 €
11:30 Uhr Brunch vegan, leicht und super lecker 15 €
13:00 Uhr Blumengesteck basteln oder Edelstein-Armband knüpfen plus professionelles Foto 30 €
15:00 Uhr Ausklang mit wahlweise Klangschalen-Entspannung oder entspanntem Yin-Yoga 18 €

Kosten: Tagesworkshop 75 € (alle Einheiten sind auch einzeln buchbar)
Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Leitung: Vanessa Schwan, Cäcilie Heuser, Lena Sontheimer

Dieser Workshop richtet sich an alle, die die Arbeit mit Klangschalen kennenlernen möchten. Der Schwerpunkt des Klangschalen Workshops liegt auf dem Kennenlernen der Klänge, dem Wohlfühlen und der eigenen Erfahrung. Es werden folgende Grundlagen vermittelt:

• Hintergrundwissen über Klangschalen
• Kennenlernen verschiedener Töne und Frequenzen und deren Wirkung
• Anschlagtechniken erlernen
• Eigenanwendung und Partnerübungen
• Einführung in die Klangmassage und Klangmeditation
• Einsatz von Klangschalen zur Wellness-Behandlung
• Hinweise zur Arbeit mit Klangschalen bei Kindern, Schwangeren oder älteren Menschen

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 85 Euro inkl. ausführlicher Seminarunterlagen, Teilnahmezertifikat sowie Mittagessen
Leitung: Lena Sontheimer

Schenke dir und deinen Liebsten an diesem Sonntag Zeit um die Seele baumeln zu lassen und es euch richtig gut gehen zu lassen. Du wählst zwischen einer sanften Yogastunde oder einer entspannenden Klangschalen-Meditation und verwöhnst deinen Körper und deine Sinne im Anschluss bei einem gemütlichen Brunch mit vielen gesunden Leckereien. Bei einem Pfingstritual verbindest du dich mit der Kraft der Natur und lädst Segen für dich und deine Liebsten ein.
(Für Kinder ab 10 Jahren geeignet. )

Kosten: Erw. 28 € | Teenager (10-18 Jahre): 10 € inkl. Brunch
Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Leitung: Vanessa Schwan, Lena Sontheimer

Wir knüpfen gemeinsam wunderschöne Mala Edelsteinketten und Armbänder. Dazu stehen hochwertige Perlen aus Heilsteinen (z.B. Amethyst, Rosenquarz, Lapis Lazuli uvm.) und Schutzamulette bereit. Malas können bei der Meditation verwendet werden, und helfen dabei tief in Dich zu gehen und innerlich still zu werden. Malas können auch als Schmuckstücke getragen werden, die einen besonderen Schutz verleihen und Dir helfen auch im Alltag innere Ruhe zu bewahren.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: Kette 55 € / Armband 20 € inkl. Getränke & aller Materialien
Leitung: Lena Sontheimer

Am Kindertag öffnen wir unsere Räume und laden alle Kinder ab 6 Jahren zum gemeinsamen Bastel- und Meditationsnachmittag ein. An verschiedenen Stationen können die Kinder Plüschtiere erstellen, Steine bemalen, Naturmandalas legen, Klangschalen kennenlernen und Yoga praktizieren. Ein bunter Nachmittag mit viel Leichtigkeit, Freude und in liebevoller Gemeinschaft. Alle Eltern sind herzlich eingeladen ihre Kinder zu begleiten.
Für Kinder ab 6 Jahren.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 20 € inkl. Getränke & aller Materialien
Leitung: Lena Sontheimer und Zoe Beengaard

Du erstellst deinen magischen Heilstein Reifen für Zuhause! Das Besondere: Du darfst dir einen Heilstein aussuchen welchen du in deine Kreation einbindest. Bei Heilsteinen handelt es sich um Edel- oder Halbedelsteine, denen eine besondere Heilwirkung nachgesagt wird. Ausgewählte natürliche Materialien wie Federn, Holzkugeln, Filzkugeln, Trockenblumen uvm. stehen dir ebenso zur Verfügung damit dein magischer Wandbehang ein richtiger Hingucker wird!

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 42 Euro inkl. Materialen, Tee/Wasser & kleine Snacks. Eure Kreation nehmt ihr mit nach Hause.
Leitung: Cäcilie Heuser

Erlebe im wunderschönen Ambiente mitten im Thüringer Wald tiefe Erholung und Regeneration. Ein liebevoll abgestimmtes Programm aus wohltuendem Yoga, Naturmeditationen, Wildkräuterspaziergang und Kräuterkunde schenkt Körper, Geist und Seele Kraft und Inspiration. Leckeres, leichtes, veganes Essen begleitet uns während des Workshops. Die lichtvolle, erdende und reine Atmosphäre stärkt dich und erinnert dich daran, wie die Natur auch, wieder ganz im SEIN zu Ruhen und in deiner Mitte anzukommen.

Kosten: 85 € inkl. Mittagessen und Snacks
Ort: Pferdehof Naturzauber, 07422 Saalfelder Höhe
Leitung: Vanessa Schwan, Lena Sontheimer

Kreiere deinen individuellen Wandbehang mit Trockenblumen. Egal ob als Geschenk, Wand- oder Türschmuck: Metallringe in Kombination mit Trockenblumen sind ein richtiger Hingucker und ideal für jede Jahreszeit! Denn im Gegensatz zu Schnittblumen sind getrocknete Blumen und Blätter langlebig und haltbar.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 42 Euro inkl. Materialien, Tee/Wasser & kleine Snacks. Eure Kreation nehmt ihr mit nach Hause.
Leitung: Cäcilie Heuser