Workshops & Veranstaltungen in Saalfeld-Rudolstadt

Aktuelle Termine


Komm zum Malen, Basteln oder Werken und lass deiner Kreativität freien Lauf. Oder schau bei unseren Seminaren zu verschiedenen Themen rund ums Wohlbefinden vorbei.

XXL Traumfänger

26.9.2020 | 14-17 Uhr

Traumfänger werden an die Wand, in die Tür, ans Fenster oder übers Bett gehängt. Dabei sehen sie nicht nur dekorativ aus, sondern laut indianischer Tradition halten sie auch böse Geister vom Schlafenden fern, beschützen ihn und lassen ihn ruhig schlafen.
Gemeinsam basteln wir aus Naturmaterialien, Stoffen, Perlen und Schutzamuletten XXL Traumfänger. Alle Materialien werden zur Verfügung gestellt.

Es stehen Materialien für 2 Größen (90cm oder 70 cm Durchmesser) und verschiedene Farben (beige, pink, weinrot, lila) zur Auswahl.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 70 cm 65 € | 90 cm 75 € inkl. Getränke, Snacks & aller Materialien
Leitung: Lena Sontheimer

Tibetische Heilmeditation Nadabrahma

2.10. 18.30-19.30 | 13.11. 18.30-19.30 | 18.12.17.30-18.30

Durch leises Summen zu Klangschalenmusik werden wir selbst zu einer Art Klangschale, und die so erzeugten Frequenzen bringen uns wieder in unsere Mitte, in der wir tiefe Ruhe und eine außergewöhnliche Harmonie von Körper und Geist erfahren.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 12 €
Leitung: Vanessa Schwan

Raum für Trauer

3.10. 2020 | 15-17 Uhr

Der Tod eines uns nahestehenden Menschen oder Tier, eine Fehl- oder Totgeburt, ein Kind mit einer Beeinträchtigung, eine lebensbedrohliche Krankheit oder andere schwere Lebensereignisse, lösen in uns Schmerz, Angst und Trauer aus. Die Trauer, und die damit einhergehenden Emotionen, zu durchleben ist notwendig und gleichzeitig ganz individuell. Wir nehmen uns Zeit für den Austausch, kleine Meditationen und stärkende Rituale.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 12 €
Leitung: Lena Sontheimer und Zoe Beengaard

Stickrahmen Einsteiger Workshop

4. Okt 2020 | 15-17 uhr

Du lernst in dem Workshop Grundlegende Stiche wie den Vorstich, Rückstich, Stielstich, Knötchenstich und Anhand von Beispielen welcher Stich für welches Motiv geeignet ist. Du kannst eine eigene Vorlage erstellen oder aus meinen Vorlagen dich inspirieren lassen. Ziel ist es deinen Selbstdesignten Stickrahmen mit nach Hause zu nehmen.
Alle Materialen, Tee/Wasser & kleine Snacks sind im Preis enthalten. Eure Kreation nehmt ihr im Stickrahmen mit nach Hause.

Anmeldung per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 45 Euro inkl. Tee/Wasser & Materialien
Kursleiterin: Cäcilie Heuser

Klangkonzert

9.10. 19-20.30 | 4.12. 19-20.30

Schenke dir ein Klangkonzert zur Tiefenentspannung und lass dich von den Klängen der Klangschalen, Gongs und Windspielen einhüllen.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: Kette 65 € / Armband 20 €
inkl. Getränke & aller Materialien
Leitung: Lena Sontheimer

Augenyoga - Augenmuskeln entspannen & Sehkraft stärken

9.10. 18.30-20 Uhr

Es gibt für jeden einzelnen Muskel im Körper Yogaübungen – auch für die Muskeln, um die Augen. Das stundenlange Starren auf Computer, Tablets und Smartphones ist unglaublich anstrengend für unsere Augen. Schon ein paar Übungen jeden Tag können dabei helfen, die Augen und die Muskeln der Augenpartie zu entlasten und wieder zu stärken!

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 18 €
Leitung: Vanessa Schwan

Klangschalen Workshop mit Zertifikat

10.10.2020 | 10-17 Uhr

Dieser Workshop richtet sich an alle, die die Arbeit mit Klangschalen kennenlernen möchten. Der Schwerpunkt des Klangschalen Workshops liegt auf dem Kennenlernen der Klänge, dem Wohlfühlen und der eigenen Erfahrung. Es werden folgende Grundlagen vermittelt:

  • Hintergrundwissen über Klangschalen
  • Kennenlernen verschiedener Töne und Frequenzen und deren Wirkung
  • Anschlagtechniken erlernen
  • Eigenanwendung und Partnerübungen
  • Einführung in die Klangmassage und Klangmeditation
  • Einsatz von Klangschalen zur Wellness-Behandlung
  • Hinweise zur Arbeit mit Klangschalen bei Kindern, Schwangeren oder älteren Menschen

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 85 Euro inkl. ausführlicher Seminarunterlagen, Teilnahmezertifikat sowie Verpflegung
Leitung: Lena Sontheimer

Yoga für ein gesundes Immunsystem

23.10. 19-21 Uhr

Immunzellen werden besonders im Darm und in der Milz produziert. Lernen Sie Yogaübungen, die eine gesunde Produktion dieser Zellen im Körper anregen und erfahren Sie mehr über Möglichkeiten zum Reinigen der Atemwege und zur Stärkung der Lungen. Machen Sie sich fit für die kalte Jahreszeit und kommen Sie ganz bewusst und gut durch den Winter.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 23 €
Leitung: Nadine Müller

Yoga Glück - Yoga für mehr Selbstbewusstsein und Freude

24.10. | 15-17 Uhr

Gönne dir einen entspannten Nachmittag und spüre die wohltuende Kraft des Yoga. Bei einer entspannten Selbstmassage der Hände und Füße kommst du zur Ruhe. Mantren und Atemübungen klären deinen Geist und lassen dich tiefen Frieden und Freude empfinden.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 23 €
Leitung: Vanessa Schwan

Herbstliche Türkränze

24. Okt 2020 | 15-17 uhr

In diesem Workshop basteln wir gemeinsam wunderschöne herbstliche Türkränze.
Alle Materialen, Tee/Wasser & kleine Snacks sind im Preis enthalten. Eure Kreation nehmt ihr im Stickrahmen mit nach Hause.

Anmeldung per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 45 Euro inkl. Tee/Wasser & Materialien
Kursleiterin: Cäcilie Heuser

Yoga zum Jahreskreisfest Samhain

31.10. | 15-17 Uhr

Wir freiern gemeinsam das Jahreskreisfest Samhain. Es ist das keltische Neujahrsfest. Passende Yogaübungen und kleine Rituale begleiten dich in die neue Zeit des Jahreskreises und unterstützen dich in den kommendne Wintermonaten.

Ort: Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
Kosten: 23 € inkl. Getränke
Leitung: Andrea Röttig

Rituale im Jahreskreis mit Lena

Innenschau und Harmonisierung im Rhythmus der Natur

Seit jeher wird der Kreislauf des Jahres als Symbol für das Leben gefeiert. Die zu diesen Festen vollzogenen Rituale haben eine unglaubliche Kraft, unsere Seele zu heilen und uns zu stabilisieren.

Herbst Tag-und-Nacht-Gleiche

25.09. | 19:00-21:00 Uhr | 18 €
Du lernst eines der wichtigen Jahreskreisfeste "Mabon" zur Herbst Tag-und-Nacht-Gleiche kennen und stimmst dich im Ritual ganz bewusst auf den Herbst ein. Du erlebst eine geführte Selelenreise mit Klangschalenmusik, Informationen zur Zeitenergie und unterstützende Kräutertipps. Ausklang bei Kräuterlimonade.

Neumondritual

16.10. | 19-21 Uhr | 18 €
Der Neumond lädt uns dazu ein bewusst neue Wünsche und Projekte zu visualsieren. Im Ritual verbindest du dich mit der Kraft des Neubeginns und manifestierst so kraftvoll deine Wünsche. Ausklang bei selbstgemachter Kräuterlimonade.

Individuelle Workshops


Jeden Workshop und jedes Seminar kannst du auch privat buchen! Gestalte so ein unvergessliches Teamevent, einen Junggeselinnenabschied oder einfach nur einen gemütlichen Abend mit Freunden.
Wir freuen uns auf dein Event.

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