Yoga und Bewegungsmeditation

Anfänger und Fortgeschrittene

Unsere aktuellen Kurse


Unsere Yoga und Bewegungskurse helfen dir, Anspannungen im Körper sanft zu lösen. Durch regelmäßiges Üben fühlst du dich leichter und entspannter.

Yoga und Kräftigung

DI 17:30-18:30
In diesem 10-wöchigen Yogakurs kombinieren wir Bewegung und Kräftigung. Mit ausgewählten Asanas wird die Tiefenmuskulatur aufgebaut und der ganze Körper gestärkt. Durch gezielte Dehnungen werden die Muskeln besser durchblutet und die Beweglichkeit gesteigert.
  • Ort:
    Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
  • Kursstart:
    10. Sept 2019
  • Preis:
    95,00 € für den 10-wöchigen Kurs (inkl. 1 Nachholtermin)
  • Kursleitung:

Yoga & Entspannung

DI 19:00-20:00 | Do 19:30-20:30
Yoga führt zunächst durch eine Phase von Bewegung, in der wir uns von im Körper festgehaltenem Alltagsballast und Stress befreien können. Das erleichtert den anschließenden Zugang zu Stille, Achtsamkeit und entspanntem Sein.
  • Ort:
    Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
  • Kursstart:
    10. Sept. 2019 | 12. Sept. 2019
  • Preis:
    95 € für den 10-wöchigen Kurs (inkl. 1 Nachholtermin)
  • Kursleitung:

Mit Yoga schwungvoll in den Tag

DO 8:30-9:30
Gönne dir bereits am Morgen Zeit für dich und deinen Körper.
Es ist ein wahres Geschenk morgens mit Yoga, Meditation und Pranayama behutsam die Lebensenergie zu wecken. Durch die sanften Bewegungen wird der Stoffwechsel angekurbelt, die Sauerstoffversorgung nimmt Fahrt auf, und der Körper wird allmählich beweglicher. Die Klarheit und Energie, die du durch Yoga am Morgen gewinnst, begleiten dich den ganzen Tag und lassen dich schwungvoll und zuversichtlich die Herausforderungen des Lebens bewältigen.
  • Ort:
    Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
  • Kursstart:
    12. Sept. 2019
  • Preis:
    95 € für den 10-wöchigen Kurs (inkl. 1 Nachholtermin)
  • Kursleitung:

Yoga für Fortgeschrittene (Ausgebucht)

DI 18:00-19:30

In diesem Yogakurs für Fortgeschrittene werden Körper, Geist und Atem durch verschiedene Yogahaltungen und Abläufe zu einer Einheit. Du kommst ganz bei dir und deinem eigenen Yoga-Fluss an.