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Aufbauseminar Frauenkreise

ONLINE oder vor Ort



Lerne, mit Intention und Herz Räume zu gestalten, in denen Frauen sich gesehen, gehört und getragen fühlen, ihre innere Weisheit entfalten, Rituale erleben und gemeinsam wachsen können.

Die heilige Kraft des Frauenkreises

„Frauenkreise sind uraltes Erbe – tief in uns tragen wir ihre Erinnerung, wir kenne sie, wir spüren sie, wir sehnen uns nach ihnen.“ - Anoushka Florence

Ein Frauenkreis ist mehr als ein Treffen – er ist ein heiliger Raum, in dem Frauen sich in ihrer Tiefe begegnen. Es ist ein Ort, an dem wir unsere Masken ablegen dürfen, um wirklich gesehen, gehört und gehalten zu werden. Frauenkreise erinnern uns daran, wer wir sind – jenseits von Rollen, Erwartungen und äußeren Ansprüchen. Seit jeher kommen Frauen zusammen, um sich auszutauschen, zu feiern, zu trauern, zu erinnern und sich gegenseitig zu stärken. Diese uralte Praxis wird heute neu belebt – als ein Weg, kollektive und persönliche Heilung zu ermöglichen.

  • Sicherheit und Geborgenheit schenken
  • Kraft und Halt geben
  • Gemeinschaft und Verbindung erleben
  • Übergänge begleiten
  • Gefühlen Raum geben
  • Wünsche erkennen und manifestieren
  • Eigenen Zyklus ehren
  • Weiblichkeit annehmen und entfalten

  • Rollen und Masken loslassen
  • Weiblichen Schmerz heilen

Inhalte des Frauenkreis Aufbauseminars

„Wenn wir zurück in den Kreis treten, spüren wir die Frauen vor uns – jene, die ihre Göttlichkeit kannten, jene, die frei waren.“ - Anoushka Florence

Das Frauenkreis-Aufbauseminar richtet sich an alle, die bereits in Frauenkreisen wirken oder zuvor in einer Ausbildung die Grundlagen von Frauenkreisen kennengelernt haben. Aufbauend auf Themen wie die Gestaltung eines Ritualraums, das Wirken als Kreisleiterin sowie Aufbau und Ablauf von Kreisen, vertieft dieses Seminar insbesondere die Bereiche weiblicher Zyklus, Mondwissen, die 13 Archetypen der Frau und die innere Kind-Arbeit. Der Schwerpunkt liegt auf intensiver innerer Arbeit, dem Halten von Räumen für tiefere Heilung und dem eigenen Eintauchen in diese transformierenden Themen.

Es erwarten dich sowohl theoretische Impulse zur Gestaltung von Frauenkreis-Abenden rund um Mond- und Zyklusthemen, die Archetypen sowie die innere Kind-Arbeit, als auch vielfältige praktische Elemente. Dazu gehören Ideen für Rituale, Sprechkreise, geführte und bewegte Meditationen, Mantras, Gedichte, Geschichten und kreative Ausdrucksformen. Ein Weg voller Tiefe, Verbindung und weiblicher Weisheit öffnet sich für dich.
„Wir tun dies für unsere Großmütter, unsere Töchter, unsere Schwestern, unsere Mütter – und für uns selbst. Denn es gibt keinen sichereren Ort für eine Frau als einen Raum, der von der Heiligkeit des Kreises gehalten wird.“

―Anoushka Florence

„Wir tun dies für unsere Großmütter, unsere Töchter, unsere Schwestern, unsere Mütter – und für uns selbst. Denn es gibt keinen sichereren Ort für eine Frau als einen Raum, der von der Heiligkeit des Kreises gehalten wird.“

― Anoushka Florence

Frauenkreis Aufbauseminar



Unser Online-Aufbauseminar vertieft dein Wissen und deine Erfahrung als Hüterin von Frauenkreisen. Du kannst die Ausbildung zeitlich und räumlich flexibel gestalten und bist dennoch fest mit uns verbunden – wir halten den Raum für dich, auch online.

Aufbau-Modul Online oder vor Ort

  • Der weibliche Zyklus
  • Mondwissen und Verbindung zur Weiblichkeit
  • Die 13 Archetypen der Frau
  • Glaubenssätze rund um das Frau Sein erkennen und heilen
  • Innere Kind Arbeit
  • Ideen und Impulse zu: Ankommensritualen, Energetische Reinigung, Sprechkreisen, Bewegungsmeditationen, Mantras, Gedichten und Geschichten, kreativer Arbeit, geführte Meditationen zu o.g. Themen
  • Komplett ausgearbeitete Anleitung und Konzepte zu o.g. Themen

368 € 

Sichere dir deinen Platz!

Da wir in einer vertrauensvollen Gruppe intensiv zusammenarbeiten, sind die Plätze bewusst begrenzt. Sichere dir deinen Platz jetzt – wir freuen uns auf dich!

Ablauf und Umfang Online

  • 2 intensive Live Workshoptage am 01.02.2026 und 08.02.2026 mit Lena (jeweils 9.00-13.00 Uhr) inkl. Aufzeichnung

  • 1 Live Ritualabend mit Kakaozeremonie mit Lena 11.02.2026 | 19.00-21.00 Uhr

  • 1 Live Session Yin Yoga Körperarbeit mit Silvi 04.02.2026 | 19.00-21.00 Uhr

  • 1 Online Aufzeichnung Zykluswissen mit Sarah

  • unbegrenzter Zugriff auf das exklusive Onlineportal mit allen Inhalten

  • Skript mit detaillierten Infos: digital und als Hardcopy

  • Extra: Playlisten, Meditationstexte, Gedichte, Geschichten, Buchempfehlungen

  • Bonus: 45 min Online Workshop "Jahresenergie 2026" als Aufzeichnung
  • Bonus: 45 min Online Workshop "EFT Tapping" als Aufzeichnung
  • Zertifikat nach Teilnahme (digital)

  • transformierende mp3 Meditationen zum Download 

  • Eine kleine Überraschung als Dankeschön und Erinnerung an diese besondere Zeit

Ablauf und Umfang vor Ort

  • 2 intensive Live Workshoptage am 17.01.2026 (10.00-17.00 Uhr) und 18.01.2026 (10.00-16.00 Uhr)

  • 1 Ritualabend 16.01.2026 | 19.00-21.00 Uhr mit Kakaozeremonie

  • Yin Yoga Körperarbeit mit Silvi

  • 1 Session Zykluswissen mit Sarah

  • Skript mit detaillierten Infos: digital und als Hardcopy

  • Extra: Playlisten, Meditationstexte, Gedichte, Geschichten, Buchempfehlungen

  • Bonus: 45 min Online Workshop "Jahresenergie 2026" als Aufzeichnung
  • Bonus: 45 min Online Workshop "EFT Tapping" als Aufzeichnung
  • Zertifikat nach Teilnahme

  • transformierende mp3 Meditationen zum Download 

  • Eine kleine Überraschung als Dankeschön und Erinnerung an diese besondere Zeit

  • inkl. Verpflegung an den Kurstagen

"Die Heilung unserer Welt beginnt in den Herzen von Frauen, die sich verbinden und gemeinsam wachsen."

― Marianne Williamson

"Die Heilung unserer Welt beginnt in den Herzen von Frauen, die sich verbinden und gemeinsam wachsen."

― Marianne Williamson

Kursleitung



Meditationen und Rituale mit Lena

Gründerin Lotus Licht, Meditationslehrerin, Ritualbegleiterin, Autorin & Coach
Zum ersten Mal bin ich mit 23 Jahren in einem schamanischen Frauenkreis auf die heilsame Kraft von Frauenkreisen aufmerksam geworden. Diese Begegnung hat mich tief berührt und meine Seele zum Leuchten gebracht – seitdem gehe ich meinen ganz eigenen Herzensweg.

2017 wagte ich den mutigen Schritt, meinen sicheren und erfolgreichen Posten als Führungskraft hinter mir zu lassen, um meinem Herzen zu folgen. Ich gründete Lotus Licht, ein Yoga- und Meditationszentrum in Thüringen, das seither vielen Frauen einen Raum für Heilung und Wachstum schenkt.

In den Jahren, die folgten, durfte ich unzählige Frauen begleiten – in Einzelsitzungen, Ritualen, Zeremonien, Retreats und Kursen. Die Entwicklung, die ich dabei erleben durfte, ist immer wieder berührend: Die Frauen, die einst mit Ängsten, Schmerz, Scham, Sorgen, Unruhe, negativen Glaubenssätzen und wenig Selbstliebe zu mir kamen, stehen heute strahlend, kraftvoll und voller Selbstannahme im Leben. Sie leben ihre Berufung, ehren sich selbst und sind zu Inspiration und Begleitung für andere Frauen geworden.

In meinem Tun spüre ich - heute noch mehr als damals - die tiefe Sehnsucht vieler Frauen – nach gesehen und gehört werden, nach Liebe, Geborgenheit und einem sicheren Raum. Einen Raum, frei von Bewertung, Konkurrenz, Erwartungen, Druck oder Lärm – einen heiligen Ort für die Seele der Weiblichkeit, an dem wir nach innen gehen, uns verbinden und zu uns selbst nach Hause finden dürfen.

Mein Herzenswunsch für diese Ausbildung: Die Kraft, Heilung und Magie von Frauenkreisen weiterzutragen, damit sich immer mehr solcher heilsamen Kreise bilden können – gerade in einer Zeit, in der wir Halt und Gemeinschaft so dringend brauchen.

Namasté, deine Lena

Yin Yoga mit Silvi

Meditation, Ernährungsberatung, Yogatherapie

Entspanne gemeinsam mit Silvi bei einer Yin-Yoga-Körperarbeit Sessio.

Silvi ist ausgebildete Physiotherapeutin und bringt ein feines Gespür für den Körper und seine Bedürfnisse mit. Ihr Wissen wird ergänzt durch ihr Studium der Ernährungswissenschaften und viele Jahre Erfahrung in der ganzheitlichen Gesundheitsförderung. Als Yogatherapeutin und Meditationsleiterin verbindet sie Körperbewusstsein, Ernährung und Achtsamkeit auf eine wunderbare Weise.

Zykluswissen mit Sarah

Natürlichen Familienplanung (NFP) Beraterin
Erfahre mit Sarah mehr über den weiblichen Zyklus und wie du dich damit verbinest. Sarah ist ausgebildete NFP-Beraterin und begleitet Frauen mit viel Einfühlungsvermögen im Bereich Zykluswissen. In ihrem Workshop führt sie in die symptothermale Methode ein, die Körperwahrnehmung und Fruchtbarkeitsbeobachtung miteinander verbindet. Dabei zeigt sie, wie Mädchen und Frauen jeden Alters über Basaltemperatur, Zervixschleim und weitere Körpersymptome einen tiefen Zugang zu ihrem Zyklus, ihrer Gesundheit und ihrer eigenen Fruchtbarkeit gewinnen können.

Anmeldung & Ablauf



  • Du kannst dich über unsere Webseite für unsere Weiterbildung anmelden. Für die Anmeldung wirst du auf unseren Shop www.lotuslicht.com weitergeleitet. Gleich im Anschluss erhältst du eine Bestätigung sowie deine Rechnung. 
Die ONLINE Ausbildung startet in 2026 am 1. Feburar 2026.
  • Spätestens am 30. Januar erhältst du alle Infos zu den Live Calls, den Zugang zum Onlineportal und dein Workbook per Post.

    Live Workshops jeweils 9.00-13.00 Uhr 
    01.02.2026
    08.02.2026


    Live Workshopabend jeweils 19.00-21.00 Uhr
    11.02. Ritualabend mit Kakaozeremonie
    04.02. Frauenkreis zum Thema Yin Körperarbeit

  • Alle Live-Calls werden aufgezeichnet und stehen dir zusammen mit zusätzlichen Informationen, Meditationen und Anleitungen im exklusiven Onlineportal zur Verfügung. Du hast unbegrenzten und jederzeitigen Zugriff darauf.
Die vor Ort Ausbildung findet im Januar 2026 statt.
  • Kurszeiten vor Ort:

    2 intensive Live Workshoptage am 17.01.2026 (10.00-17.00 Uhr) und 18.01.2026 (10.00-16.00 Uhr)

    1 Ritualabend 16.01.2026 | 19.00-21.00 Uhr mit Kakaozeremonie

"Schreibe deine Gedichte, singe deine Geschichten, tanze deine Muster, male deine Schönheit, webe deine Zauber."

-Miranda Gray

Fragen und Antworten



Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Buchung und den Ausbildungsinhalten.

Anmeldung und Ablauf des Frauenkreis Aufbauseminars

Wo, ab wann und wie du dich anmelden kannst
Wie melde ich mich an?

Wenn du auf den Button „Jetzt anmelden" klickst, wirst du zu unserem Onlineshop www.lotuslicht.com weitergeleitet. Dort wirst du durch den Buchungs- und Zahlungsprozess geführt.

Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?

Folgende Zahlungsarten stehen dir zur Verfügung:

• Paypal (auch Ratenzahlung)

• Kreditkarte (Visa / Mastercard)

• Sofort (Klarna)

Kann ich in Raten zahlen?
Ja, eine Ratenzahlung ist möglich. Du kannst ganz einfach die PayPal-Ratenzahlungsoptionen beim Checkout auf unserer Webseite nutzen. Alternativ kannst du uns direkt kontaktieren – wir richten dir dann eine individuelle Ratenzahlung ein und senden dir die entsprechenden Rechnungen zu.

Besonderheiten bei Buchung der Online Ausbildung

ABSOLVIERE DIE AUSBILDUNG BEQUEM VON ZUHAUSE AUS

Wann beginnt die Online Ausbildung und wielange geht sie?
Die 4 Live Calls der Ausbildung starten ab dem 01.02.2026.

Live Workshops jeweils 9.00-13.00 Uhr 
01.02.2026
08.02.2026

Live Workshopabend jeweils 19.00-21.00 Uhr
11.02. Ritualabend mit Kakaozeremonie
04.02. Frauenkreis zum Thema Yin Körperarbeit
Alle Live Workshops sind im Nachgang als Aufzeichnung im Portal für dich verfügbar.
Wie lange sind Inhalte verfügbar?

Du hast unbegrenzt Zugriff auf alle Inhalte (Aufzeichnungen, Meditationen, Beiträge), sodass du ganz in Ruhe und in deinem Rhythmus alle Inhalte auf dich wirken lassen kannst.

Was kann ich machen, wenn ich einen Live Termin verpasst habe?

Alle Live Inhalte werden aufgezeichnet und sind jeweils am nächsten Tag im Onlineportal verfügbar. So kannst du jederzeit, wenn es für dich gerade stimmig ist, die Inhalte abrufen.

Was benötige ich für die Frauenkreis Online-Ausbildung?

Du benötigst für den Kurs einen Computer, Smartphone oder Tablet sowie eine Internetverbindung, um auf die Inhalte zugreifen zu können. Einen festen Rückzugsort, an dem du es dir mit Kissen und einer Matte gemütlich machen kannst, empfehlen wir darüber hinaus.

Welche technischen Voraussetzungen brauche ich?

Es kann mit jedem Computer, Smartphone oder Tablet auf die Inhalte des Onlinekurses zugegriffen werden.

Erhalte ich ein Hardcopy Workbook?

Ja, wir senden dir nach deiner Bestellung ein gedrucktes Workbook per Post zu. Darüber hinaus hast du im Online Portal Zugriff auf das digitale Workbook.

Sichere dir deinen Platz!

Da wir in einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe intensiv zusammenarbeiten, sind die Plätze bewusst begrenzt. Sichere dir deinen Platz jetzt – wir freuen uns auf dich!

Impressionen

Warum Frauenkreise wichtiger sind als je zuvor

„Ihr werdet Lehrerinnen füreinander sein. Ihr werdet euch in Kreisen versammeln und eure Wahrheit miteinander teilen. Die Zeit ist gekommen, dass Frauen ihre spirituelle Verantwortung für diesen Planeten annehmen.“ – Sherry Ruth Anderson

Gerade jetzt – in einer Zeit, in der männliche Qualitäten über die Maßen unser Leben bestimmen – ist es vielleicht wichtiger als je zuvor, dass wir uns auf unsere weiblichen Fähigkeiten zurückbesinnen. Unsere Erde ist so offensichtlich aus dem Gleichgewicht geraten.

Im Kreis zusammenzukommen ist unser uraltes Erbe. So kamen einst die Menschen zusammen: Sie saßen beieinander, aßen gemeinsam, lauschten einander, erzählten Geschichten, gaben Wissen weiter. Ein Ort, an dem jede Stimme zählte und jede Seele einen Platz hatte.

Der Frauenkreis entspringt dieser uralten Form –
und dem tiefen Wissen, dass die weibliche Energie ihren eigenen Raum braucht, um sich zu erinnern, um zu heilen, um zu leuchten. 

Doch für viele von uns – besonders in der westlichen Welt – war das lange Zeit nicht möglich. Mit dem Wachsen patriarchaler Macht und religiöser Strukturen wurden weibliche Räume verboten,
erdverbundene Rituale unterdrückt, uraltes Wissen ausgelöscht oder zum Schweigen gebracht. Es war nicht mehr sicher, dass Frauen sich versammeln, sich zeigen, sich stützen durften.

Und so haben über Jahrhunderte hinweg viele Frauen den Zugang zu ihrer inneren Quelle tief in sich vergraben. Zu den geheimen Räumen, in denen ihre Weisheit, ihre Würde und ihre Magie lebten. Aus Angst. Aus Schutz.

Doch jetzt – jetzt rufen diese Räume wieder.
Immer mehr Frauen auf der ganzen Welt spüren diesen Ruf, sanft – aber unüberhörbar.

Und vielleicht spürst auch du – ganz leise oder ganz deutlich – diesen Ruf in dir.
Dann ist jetzt die Zeit.
Uns zu erinnern, wer wir sind.
Uns zu verbinden – in Liebe, in Wahrheit, in Kraft.
In einem Kreis, der uns trägt.
Der uns hält.
Der uns heimruft.

Erlebe eine berührende Reise!

Fühle dich getragen in einem Kreis wertschätzender, herzlicher Frauen.

Kontaktiere uns sehr gerne über unser Kontaktformular oder per Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., wenn du noch Fragen zu den Kursinhalten oder zur Buchung hast. Möge sich die heilsame Kraft der Frauenkreise wieder entfalten und weite weite Kreise ziehen.