Meditation lernen

Meditationskurse in Saalfeld-Rudolstadt

Unser aktuelles Kursangebot

Grau: offenes Kurssystem, Wechsel untereinander möglich. Buchung nach Kauf einer 10er Karte für 80 € über App oder Webseite
Grün: geschlossene Kurse, jeweils 10 Termine mit festem Kurspreis
Blau: Monatliche Meditation und Austausch für Selbstständige und Interessierte im Bereich Entspannung & Gesundheit

Warum meditieren?


  • Innere Stärke und Balance

  • Emotionale Stabilität

  • Gesteigerte Kreativität

  • Verbesserte Stressbewältigung

  • Erhöhtes Selbstvertrauen

  • Gestärkte Intuition

Meditation Saalfeld Rudolstadt
  • Erhöhte Konzentrationsfähigkeit

  • Verbesserte Gedächtnisleistung

  • Muskelentspannung

  • Gestärktes Immunsystem

  • Weniger Schlafstörungen

  • Verbesserte Cholesterinwerte

Meditative Übungen helfen uns, den Geist zur Ruhe und Klarheit zu bringen. Durch regelmäßiges Üben werden wir gelassener und glücklicher. Die Meditation bringt uns wieder in Kontakt mit uns selbst und hilft uns, Kraft in unserem Inneren zu finden. Ich lade Euch gern zu einem kostenlosen Probetraining ein und freue mich schon jetzt auf Euch!

Kursbeschreibungen

Entspannungskurs

In diesem fortlaufenden Kurs werden verschiedene geführte Meditationen, Entspannungsübungen und Klangreisen durchgeführt. Diese führen dich sanft zu innerer Ruhe und Gelassenheit.
  • Ort:
    Pößneckerstraße 24, Saalfeld
  • Preis:
    10er Karte: 80,00 €
  • Kursleitung:

Klangkonzert

In diesem fortlaufenden Kurs steht die Entspannung durch Klänge und Fantasiereisen im Vordergrund. Klangschalen und andere Instrumente werden gespielt und durch Klänge und Schwingungen Blockaden und Verspannungen gelöst.
  • Ort:
    Pößneckerstraße 24, Saalfeld
  • Preis:
    10er Karte: 80,00 €
  • Kursleitung:


Kursprogramm "Blockaden lösen"

Termine aktueller Freitagskurs
  • 28.09.2018
    Lichtmeditation
  • 12.10.2018
    Chakraarbeit
  • 19.10.2018
    Klopfakupressur EFT
  • 09.11.2018
    Aktivierung der Lebenskraft nach Armin Mattich
  • 16.11.2018
    Lösung von Blockaden nach Byron Katie
  • 23.11.2018
    Schamanische Reisen
  • 07.12.2018
    Heilsteinmeditation
  • 11.01.2019
    Ho‘oponopono Vergebungsritual
  • 18.01.2019
    OSHO Bewegungsmeditation
  • 01.02.2019
    Schutzengelmeditation nach Jana Haas

Körperliche & Seelische Blockaden lösen

In diesem Kurs wird an 10 Abenden jeweils eine Praxis zur seelischen und körperlichen Stärkung vorgestellt und angewandt.
  • Ort:
    Pößneckerstraße 24, Saalfeld
  • Neuer Kursstart:
    21.01.2019 (Montagskurs)
    01.03.2019 (Freitagskurs)
  • Kurspreis:
    95,00 €
  • Kursleitung:

Autogenes Training

In diesem 10-wöchigen Kurs lernst du das bekannte Entspannungsverfahren in Theorie und Praxis kennen. Das autogene Training hilft nicht nur, Stress abzubauen, es beugt auch vielen körperlichen Erkrankungen und Erschöpfungzuständen.
  • Ort:
    Pößneckerstraße 24, Saalfeld
  • Kursstart:
    05.02.2019
  • Preis:
    80,00 € für den kompletten Kurs
  • Kursleitung:
    Gabriele Höfer

Stressmanagement & Achtsamkeit

In diesem 10-wöchigen Kurs lernst du Gedanken, Gefühle oder Körperempfindungen wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten und Dich von ihnen mitreißen zu lassen. Darüber hinaus werden im Kurs wirksame Methoden der Stressbewältigung vorgestellt u.a. Atemtechniken, Muskelentspannung, Autogenes Training etc. um den Teilnehmern Methoden zur Entspannung und Regeneration zu vermitteln.
  • Ort:
    Pößneckerstraße 24, Saalfeld
  • Kursstart:
    13.03.2019
  • Preis:
    80,00 € für den kompletten Kurs
  • Kursleitung:

Meditation & Austausch

Selbstständige und Interessierte aus den Bereichen Entspannung, Gesundheit, Yoga, Heilung etc. treffen sich zur gemeinsamen Meditation. Anschließend tauschen wir uns bei einem kleinen gemeinsamen Frühstück aus, teilen unser Wissen und unsere Erfahrungen und genießen das Miteinander.
  • Ort:
    Pößneckerstraße 24, Saalfeld
  • Kurstermine:
    11.01.2019 / 01.02.2019
    08.03.2019 / 12.04.2019
  • Preis:
    15 € pro Termin inkl. Frühstück
  • Kursleitung:

Und das ist Meditation: nicht im Lotossitz sitzen oder auf dem Kopf stehen, sondern das Wahrnehmen der Ganzheit und Einheit des Lebens.

Jiddu Krishnamurti