• "Meditation verleiht uns inneren Frieden, der aus der Stille des Geistes hervorgeht."

    - Dalai Lama

Meditation und Entspannung lernen


Unsere Entspannungs- und Meditationskurse helfen dir, den Geist zur Ruhe und Klarheit zu bringen. Durch regelmäßiges Üben wirst du gelassener und glücklicher.

Qigong und Meditation

MO 18.00-19.00 | MO 19.30-20.30 |
Mi 19.00-20.00 (alle ausgebucht)
In dem 4-wöchigen Kurs liegt der Schwerpunkt auf achtsamen Bewegungsabläufen des Qigong und Übungen, um die Energie im Körper zum Fließen zu bringen. Eine kurze Entspannungseinheit am Ende der Stunde verankert die gewonnene Kraft.

Entspannung und Meditation

MI 17.30-18.30
In diesem fortlaufenden Kurs erlebst du verschiedene geführte Meditationen, Entspannungsübungen und Klangreisen. Diese führen dich sanft zu innerer Ruhe und Gelassenheit.
  • Ort:
    Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
  • 10er Karte:
    108,00 € (4 Monate gültig)
  • Kursstart:
    Einstieg jederzeit möglich
  • Kursleitung:

Unsere ONLINE Yoga- & Meditationskurse

Starte freudig und leicht in den Sommer
Der Juni ist wie kein anderer Monat der Sonne geweiht und geprägt durch Licht und Helligkeit. Der Sommer entfaltet sich. Wir möchten dich mit lichtvollen Angeboten einladen Raum für deine Entfaltung und dein Wachstum zu kreieren und die in dir liegenden Kräfte ans Licht zu bringen.

Die Kurse sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet! 

Alle Angebote finden ONLINE statt.
10-wöchiger sommerlicher Yogakurs mit Andrea | Mi 19-20 Uhr
(Krankenkassenabrechnung möglich!)
4-wöchiges Lichtarbeiter Praxisseminar mit Vanessa   | Do 19-20 Uhr
Kursbeginn: 2. Juniwoche

Weitere Meditationskurse


Unser Kursangebot mit vorraussichtlichem Start im Herbst 2021.

Achtsame Selbstfürsorge – Du bist wertvoll!

MO 17:30-18:45 | MO 19.30-20.45 | MI 19.30-20.45 (alle ausgebucht)
NEU: Do 19.30-20.45 mit Zoe
In diesem 10-wöchigen Kurs entwickelst du ein neues, kraftvolles Selbstbild und eine liebevolle Beziehung zu dir. Dabei transformierst du alte, blockierende Glaubenssätze und integrierest neue, stärkende Überzeugungen. Du lernst, Ängsten und Selbstzweifeln mit achtsamer Selbstfürsorge zu begegnen und nimmst ihnen so ihre Macht. Der Kurs gibt dir die Möglichkeit, deine wahre Essenz zu erkennen und mit jeder Faser deines Seins zu spüren, dass du unendlich wertvoll bist.

Geführte Meditationsreisen unterstützt durch Klangschalen helfen dir, dich zu entspannen und nach innen zu schauen. Wenn der Geist still wird, kannst du die sanfte Stimme deiner Seele deutlich wahrnehmen. Kleine Hausaufgaben und Übungen helfen dir, die Achtsamkeit und Selbstfürsorge in deinen Alltag zu integrieren. So kannst du eine kraftvolle Routine entwickeln, um dir langfristig ein herzerfüllendes Leben zu erschaffen!
  • Ort:
    Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
  • Preis:
    108,00 € | Onlinekurs: 75 €
  • Kursstart:
    offen
  • Kursleitung:

Mit Meditation und Yoga glücklich in den Tag starten

FR 09:00-10:00
Es gibt kaum etwas wertvolleres als glücklich und gelassen in den Tag zu starten. Dabei hilft dir unser Meditationskurs am Morgen.

Bei der Atemmeditation kommen wir zur Ruhe, durch achtsame Bewegungen aktivieren wir sanft den Körper und die Lebensenergie und in der Dankbarkeitsmeditation richten wir uns positiv auf den bevorstehenden Tag aus. Ein bewusster Start in den Tag schenkt dir Wohlbefinden und die Kraft alle schwierigen Momente des Tages mit Gelassenheit zu meistern.
  • Ort:
    Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
  • 10er Karte:
    108,00 € (4 Monate gültig)
    Krankenkassenzertifiziert
  • Kursstart:
    Einstieg jederzeit möglich
  • Kursleitung:

Meditation & Austausch

FR 08:30 - ca. 10.30 (MONATLICH)
Selbstständige und Interessierte aus den Bereichen Entspannung, Gesundheit, Yoga, Heilung etc. treffen sich zur gemeinsamen Meditation. Anschließend tauschen wir uns bei einem kleinen gemeinsamen Frühstück aus, teilen unser Wissen und unsere Erfahrungen und genießen das Miteinander.
  • Ort:
    Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
  • Kurstermine:
    noch offen
  • Preis:
    15 € pro Termin inkl. Frühstück
  • Kursleitung:
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