Im Juli und August bieten wir bei schönem Wetter Meditationskurse in der Natur an. Durch verschiedene geführte Meditationen und Bewegungsübungen verbinden wir uns mit der Natur und tanken Kraft und Energie. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Bei Regen entfallen die Termine.
Bitte eine Decke/Unterlage mitbringen!

Lotus Licht in Saalfeld-Rudolstadt bietet Klang-Meditationen bei denen Klangschalen, Kristallschalen, Zimbeln und Gongs aufeinander abgestimmt. Lang anhaltende Klänge umhüllen Dich und bringen Dich zur Ruhe und zur Entspannung. Beim sanften Anspielen der Instrumente entstehen feine Vibrationen, die sich als Schwingung auf die Körperzellen übertragen. Damit verändert sich die Schwingung der Körperzellen nach und nach. Es lösen sich Verspannungen und Blockaden auf körperlicher und seelischer Ebene. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

In diesem Kurs werden verschiedene geführte Meditationen und Entspannungsübungen vorgestellt und ausprobiert. Diese führen dich sanft zu innerer Ruhe und Gelassenheit und helfen dir bei der Stressbewältigung. Entspanne am Ende jeder Meditationsstunde bei einer Klangschalen-Meditation. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

In verschiedenen geführten Meditationen und Fantasiereisen verbinden wir uns mit dem Licht der Weisheit, das wir alle tief in unserem Innern tragen. Diese wissende Instanz schenkt uns Antworten auf unsere Fragen, innere Heilung und Selbsterkenntnis. Verschiedene Entspannungsübungen bringen darüber hinaus Körper und Geist zur Ruhe.

Mit Hilfe von angeleiteten Meditationen und Übungen lernst Du in diesem 10-wöchigen Kurs Gedanken, Gefühle oder Körperempfindungen wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten und Dich von ihnen mitreißen zu lassen. Darüber hinaus werden im Kurs Entspannungsübungen wie Progressive Muskelentspannung und Klangschalenmeditationen durchgeführt, um den Teilnehmern Methoden zur Entspannung und Regeneration zu vermitteln.

Du interessierst dich für Meditation, Klangschalen oder Entspannungsübungen? Du wünschst Dir eine individuelle Einführung und Beratung? Dann kontaktiere uns und vereinbare einen Termin mit uns. Wir nehmen uns Zeit um Dich in die Welt der meditativen Entspannung einzuführen, Wirkungsweisen zu erläutern, Techniken, Tipps und Tricks zu vermitteln.

Lotus Licht bietet auch individuell abgestimmte Entspannungsstunden für Dich und deine Freunde oder Verwandte. Gemeinsam suchen wir die für euch passenden Entspannungsübungen, Mantras, Edelsteine, Chakren oder Klangschalen aus. Teile die wunderbaren Erfahrungen der Meditation so mit deinen Liebsten.

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