• "Meditation verleiht uns inneren Frieden, der aus der Stille des Geistes hervorgeht."

    - Dalai Lama

Meditation und Entspannung lernen


Unsere Entspannungs- und Meditationskurse helfen dir, den Geist zur Ruhe und Klarheit zu bringen. Durch regelmäßiges Üben wirst du gelassener und glücklicher.

Das Jahr friedvoll abschließen und das Neue achtsam starten

MO 17.30-18.45

Dieser 10 wöchige Kurs begleitet Dich dieses Jahr in Frieden, Dankbarkeit und Liebe abzuschließen und das neue Jahr voller Freude, Vertrauen und Zuversicht willkommen zu heißen.

In geführten Meditationen begleitet von Klangschalen Musik nimmst Du Dir Zeit, den Blick nach innen zu richten, Altes loszulassen, um Dich mit neuer, frischer Energie für das neue Jahr auszurichten. Du lernst, innere Ruhe zu erzeugen, das Gedankenkarussell zu stoppen, in deine innere Balance zu kommen und achtsam zu dir selbst zu sein. Steig aus der Geschäftigkeit des Alltags aus und nimm Dir Zeit für Dich.

  • Ort:
    Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
  • Preis:
    120 €
  • Kursstart:
    ab dem 21.11.2022 
  • Kursleitung:

(Er)lebe das Geheimnis einer erfüllten Partnerschaft

MO 19.30-20.45
In unserem Leben können unsere engsten Beziehungen zeitweise sehr herausfordernd sein. Manchmal sind sie geprägt von Erwartungen & Kritik.

In unserem 10 wöchigen Kurs widmen wir uns liebevoll den verschiedenen Ursachen & Fragen rund um das Thema des Miteinanders. Ich lade dich von Herzen ein, zu erfahren, wie kraftvoll du selbst bist, um eine respektvolle, wertschätzende & sinnliche Partnerschaft zu leben.

Bei geführten Meditationen mit Klangschalen entspannst du tief und erhältst zugleich wertvolle Impulse und Einsichten.
  • Ort:
    Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
  • Preis:
    120 €
  • Kursstart:
    ab dem 21.11.2022
  • Kursleitung:

Klangschalenentspannung

Mi 20.00-21.00 Uhr
Schenke dir in der Mitte der Woche eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Entspannungsmeditationen schenken dir tiefe Entspannung, während berührende Klänge von Klangschalen und Klanginstrumenten dich liebevoll einhüllen. 
  • Ort:
    Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
  • Preis:
    120,00 € 
  • Kursstart:
    ab dem 23.11.2022
  • Kursleitung:

Meditation & Austausch

FR 9-11 Uhr (MONATLICH)
Selbstständige und Interessierte aus den Bereichen Entspannung, Gesundheit, Yoga, Heilung etc. treffen sich zur gemeinsamen Meditation. Anschließend tauschen wir uns bei einem kleinen gemeinsamen Frühstück aus, teilen unser Wissen und unsere Erfahrungen und genießen das Miteinander.
  • Ort:
    Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
  • Kurstermine:
    11.11.2022 | 09.12.2022
  • Preis:
    20 € pro Termin inkl. Snacks und Tee
  • Kursleitung:
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