Meditation und Entspannung lernen

Meditations- und Entspannungskurse in Saalfeld-Rudolstadt

Unsere aktuellen Kurse


Unsere Entspannungs- und Meditationskurse helfen dir, den Geist zur Ruhe und Klarheit zu bringen. Durch regelmäßiges Üben wirst du gelassener und glücklicher.

Entspannungskurs

MON 17:30-18:30
In diesem fortlaufenden Kurs werden verschiedene geführte Meditationen, Entspannungsübungen und Klangreisen durchgeführt. Diese führen dich sanft zu innerer Ruhe und Gelassenheit.
  • Ort:
    Mittlere Watzenbach 12, Saalfeld
  • Preis:
    10er Karte: 80,00 €
  • Kursleitung:

Entspannung, Bewegung und Meditation

MI 18:00-19:00
In diesem Kurs kombinieren wir Bewegung, Entspannung und Meditation. Bewegungsabläufe aus dem Yoga lassen uns bei uns und unserem Körper ankommen. Danach kommen wir bei Meditation und Entspannung ganz zur Ruhe.
  • Ort:
    Mittlere Watzenbach 12, Saalfeld
  • Preis:
    10er Karte: 80,00 €
  • Kursleitung:

Körperliche & Seelische Blockaden lösen

FR 17:30-18:45 MO 19:00-20:15
  • Ort:
    Mittlere Watzenbach 12, Saalfeld
  • Neuer Kursstart:
    08.04.2019 (Montagskurs) 
    Thema: Chakra Balance

    01.03.2019 (Freitagskurs)
    Themen: siehe Termine in der Tabelle
  • Kurspreis:
    95,00 €
    Einzelstunde 10 € (nur Freitags)
  • Kursleitung:

Stressmanagement & Achtsamkeit

MI 19:30-20:30
In diesem 10-wöchigen Kurs lernst du Gedanken, Gefühle oder Körperempfindungen wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten und Dich von ihnen mitreißen zu lassen. Darüber hinaus werden im Kurs wirksame Methoden der Stressbewältigung vorgestellt u.a. Atemtechniken, Muskelentspannung, Autogenes Training etc. um den Teilnehmern Methoden zur Entspannung und Regeneration zu vermitteln.
  • Ort:
    Mittlere Watzenbach 12, Saalfeld
  • Kursstart:
    11.09.2019
  • Preis:
    80,00 € für den kompletten Kurs
  • Kursleitung:

Meditation & Austausch

FR 09:00 - CA. 10:30 (MONATLICH)
Selbstständige und Interessierte aus den Bereichen Entspannung, Gesundheit, Yoga, Heilung etc. treffen sich zur gemeinsamen Meditation. Anschließend tauschen wir uns bei einem kleinen gemeinsamen Frühstück aus, teilen unser Wissen und unsere Erfahrungen und genießen das Miteinander.
  • Ort:
    Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
  • Kurstermine:
    29.3. / 10.05. / 14.06.
  • Preis:
    15 € pro Termin inkl. Frühstück
  • Kursleitung: