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"Meditation verleiht uns inneren Frieden, der aus der Stille des Geistes hervorgeht."

- Dalai Lama

Meditation und Entspannung lernen

Unsere Entspannungs- und Meditationskurse helfen dir, den Geist zur Ruhe und Klarheit zu bringen. Durch regelmäßiges Üben wirst du gelassener und glücklicher.

Nächster Kursstart 05.05.2026

Entspannungsmeditationen mit Klängen

Mi 18.00-19.00 Uhr
Schenke dir am Donnerstagabend eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Du bist eingeladen bei Entspannungsmeditationen loszulassen und dich von den berührenden Klängen der Klangschalen und Klanginstrumente liebevoll einhüllen zu lassen. 

  • Ort:
    Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
  • Preis:
    112,00 € für den 8 -wöchigen Kurs
  • Kursstart:
    ab dem 06.05.2026
  • Kursleitung:
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Qigong und Meditation

Mi 18.00-19.00 Uhr
In dem 8-wöchigen Kurs liegt der Schwerpunkt auf achtsamen Bewegungsabläufen des Qigong und Übungen, um die Energie im Körper zum Fließen zu bringen. Eine wohltuende Entspannungseinheit am Ende der Stunde verankert die gewonnene Kraft.

  • Ort:
    Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
  • Preis:
    112,00 € für den 8-wöchigen Kurs
  • Kursstart:
    ab dem 06.05.2026
  • Kursleitung:
    Dirk Schmidt

Meditationen mit Lena

Mo 17-18 Uhr und 18.30-19.30 Uhr
In diesem Meditationskurs erwarten dich inspirierende Vorträge, kraftvolle Impulse, energetisierende Übungen und tiefgehende Meditationen – abgestimmt auf die jeweilige Zeitqualität. So kannst du dich immer wieder neu ausrichten, in deine Mitte finden und gestärkt durch die Veränderungen des Lebens gehen.

  • Ort:
    Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
  • Preis:
    118,00 € für den 8-wöchigen Kurs
  • Kursstart:
    ab dem 04.05.2026
  • Kursleitung:
    Lena Sontheimer 
Anfrage per E-Mail