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"Meditation verleiht uns inneren Frieden, der aus der Stille des Geistes hervorgeht."

- Dalai Lama

Meditation und Entspannung lernen


Unsere Entspannungs- und Meditationskurse helfen dir, den Geist zur Ruhe und Klarheit zu bringen. Durch regelmäßiges Üben wirst du gelassener und glücklicher.

Nächster Kursstart 11.08.2025 

Entspannungsmeditationen mit Klängen

Do 18.00-19.00
Schenke dir am Donnerstagabend eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Du bist eingeladen bei Entspannungsmeditationen loszulassen und dich von den berührenden Klängen der Klangschalen und Klanginstrumente liebevoll einhüllen zu lassen. 

  • Ort:
    Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
  • Preis:
    120,00 € für den 10-wöchigen Kurs
  • Kursstart:
    ab dem 14.08.2025
  • Kursleitung:

Meditationen mit Lena

Mo 17-18 Uhr und 18.30-19.30 Uhr
Warteliste offen für den Kurs von 17-18 Uhr
In diesem Meditationskurs erwarten dich inspirierende Vorträge, kraftvolle Impulse, energetisierende Übungen und tiefgehende Meditationen – abgestimmt auf die jeweilige Zeitqualität. So kannst du dich immer wieder neu ausrichten, in deine Mitte finden und gestärkt durch die Veränderungen des Lebens gehen.

  • Ort:
    Mittlerer Watzenbach 12, Saalfeld
  • Preis:
    144,00 € für den 10-wöchigen Kurs
  • Kursstart:
    ab dem 11.08.2025
  • Kursleitung:
    Lena Sontheimer