"Frieden beginnt damit, dass sich jeder von uns jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert."
Thich Nhat Hanh

Yoga und Meditationskurse

Unser wöchentliches Kursangebot zur Stärkung von Körper und Geist durch Yoga, Meditation und Entspannung. Für Groß und Klein und für jeden Lebensabschnitt.

Unsere Kursphilosophie

ganzheitlich & persönlich

Wir verfolgen in all unseren Kursen einen ganzheitlichen Ansatz, wobei stets die Stärkung des Wohlbefindens von Körper, Geist und Seele im Vordergrund steht.

Bei uns wird in einer überschaubaren Gruppengröße von max. 8 - 10 Teilnehmenden geübt, sodass wir individuell auf die Teilnehmer eingehen und die Kursinhalte angepasst werden können.

Darüber hinaus liegt uns das Wohlbefinden in unseren Räumen sehr am Herzen. Angenehme Gerüch, leise Musik und ein liebevoller Empfang, ermöglich das Eintauchen in einen geschützen Raum, in dem Entspannung und Abschalen leicht fallen.

Wie sind unsere Kursstunden aufgebaut?

Ankommen bei einer wärmenden Tasse Tee

Anfangsmeditation: Atemmeditation oder sanfte Bewegungen, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen

Hauptteil: geführte Meditation mit Klangschalen bzw. Yogaeinheit

Endentspannung / Nachspüren: Bis zu zehnminütige Tiefenruhe mit Entspannungsmusik oder Klangschalen

Abschluss: Dankbarkeitspraxis oder Mantra

Infos rund um unsere Kurse

Erfahre mehr über die Lehre des Yoga und der Meditation, unsere Kursräume, unsere Kursleiter und alles Organisatorische.

Über Meditation

Was ist Meditation? Was sind die Vorteile? Und wie übe ich am besten?

Über Yoga

Woher kommt Yoga? Für wen ist Yoga? Wie übe ich am besten?

Fragen & Antworten

Infos zu Räumlichkeiten, Bezahlung, Orga u.vm.

Kursleiter

Lerne unsere Kursleiter und deren Vision kennen

Unsere ONLINE Kurse

Yoga und Meditation wo und wann du möchtest

Unsere Onlinekurse ermöglichen es dir Online Live an Kursen teilzunehmen oder dir unsere Aufzeichnungen zu deiner Lieblingszeit anzuschauen.

Die Kurse sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet!

Unser Online Kursangebot

Kursplan

Unsere festen Kurse, Workshops und Seminare buchst du ganz einfach online über unseren Buchungskalender.

Kontaktiere uns

Wir begleiten und beraten dich gerne auf deinem Weg.

DIE WIRKLICHE MEDITATIONSPRAXIS IST DAS LEBEN UND WIE WIR ES VON MOMENT ZU MOMENT LEBEN.

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