Yoga & Meditationswochenende im Vitaleum

Verbringe ein erholsames Yoga- und Meditationswochenende im Naturhotel Vitaleum. Das Vitaleum mit bietet wunderschöne Yogaräume, Therapie- und Massageräume, eine Leseecke, Saunabereich und Kneippanlage, Wildkräutergarten und einen gemütlichen Gastraum mit Hofcafe. Neben täglichen Yogastunden und Meditationen verbringen wir viel Zeit in der Natur, tanken Kraft und kommen zur Ruhe. Basische Ernährung, Saunagänge und Massagen runden das Programm unseres Yoga-Wochenende ab. 

Unsere Yogastunden mit Silvi sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Ganz sanft und in liebevoller Achtsamkeit werden die Gelenke und Bänder bewegt. Die Aufmmerksamkeit wird auf den Körper und den Atem gelenkt und der Geist kommt im Hier und Jetzt an. Genieße unsere Yogastunden zum Wohlfühlen und komme ganz bei dir und deinem Körper an. Bei gutem Wetter finden die Yogastunden im Garten statt.

Bei unseren Klangschalenmeditationen kommst du sanft zur Ruhe und Entspannung. Die Klänge der Klangschalen umhüllen dich, reinigen die Aura und lösen Blockaden. Darüber hinaus lernst du die heilsame Wirkung der Atemmeditation kennen. Bei geführten Entspannungsmeditationen kannst du dich fallen lassen und erlebst tiefe Ruhe und Wohlbefinden. 

Zum Abschluss unseres Retreats praktizieren wir gemeinsam die Herzensmeditation. Dabei verbinden wir uns mit der Kraft des Herzens, senden uns selbst Liebe und Heilung und teilen alle guten Erfahrungen mit den Menschen die wir lieben.