Entspannung durch Klangschalenmeditation
Wie wäre es z.B. mit einer Klangschalenmeditation. Bei einer Klangschalen-Meditation wird ein harmonisch abgestimmtes Set aus 3 oder 5 Klangschalen sanft angespielt. Die Schwingung des Körpers verbindet sich mit der Schwingung der Schale und der Körper gelangt schnell in einen Zustand der Tiefenentspannung. Dadurch fällt es dir besonders leicht bei deiner Meditation die Gedanken loszulassen und ganz bei dir anzukommen.
Gerade im Kreise der Familie wirkt sich eine gemeinsame Klangschalen-Meditation sehr positiv aus. Man verbringt als Familie achtsam und still Zeit miteinander und es entsteht eine gemeinsame Schwingung der Ruhe und Gelassenheit. Die Töne und Schwingung lassen außerdem eine Art Netz um euch entstehen, sodass die Verbindung untereinander verstärkt wird. Gerade in der Partnerschaft können gegenseitige Klangschalen-Meditationen auf seelischer Ebene harmonisierend wirken. Und auch
Klangschalenmassage lieben Partner und Kinder.